كفتة بانيه

Name: كفتة بانيه
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Middle-Eastern
Ingredients: 0.500 كيلوغرام Hakket kød; 1.000 حبة بصل حجم وسط، مفرومة; 1.000 حبة بيض، مخفوقة; Salt; Sort peber; بقسماط أو كعك مطحون

Şule EkşioğluKok

Frokost Aftensmad Forretter Hovedretter Snacks Kødwolrd / Middle-Eastern

Smage:UmamiFed

Forberedelsestid

20 min

Kogetid

20 min

Samlet tid

40 min

Serveringer

Koste

Medium

Kalorier

350 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

Hakket kød
0.5 كيلوغرام
بصل حجم وسط، مفرومة
1 حبة
بيض، مخفوقة
1 حبة
Salt
0
Sort peber
0
بقسماط أو كعك مطحون
0

Trin

1
تخلط جميع المقادير جيداً وتقسم الى كريات كفتة صغيرة.
Nødvendigt udstyr:
Blandeskål
20 min
2
تغطى كل كرة كفتة بالبقسماط وتفرد أو تسطح قليلاً في راحة اليد.
10 min
3
تقلى كريات الكفتة فى زيت غزير حتى تصبح ذهبية اللون.
Nødvendigt udstyr:
Stegepande
10 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)

Fat20 g

Protein25 g

Carbohydrates30 g

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Hakket kødpr. 100g

Energi250 kcal

Protein26 g

Total fedt20 g

Saltpr. 100g

Aske100 g

Sort peberpr. 100g

Energi251 kcal

Protein10.95 g

Total fedt3.3 g

Kulhydrat64.81 g

Kostfibre26.2 g

Sukkerarter i alt0.64 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalLaktosefri

#وصفات_سهلة #مقبلات #كفتة