كفتة بانيه

Name: كفتة بانيه
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Middle-Eastern
Ingredients: 0.500 كيلوغرام Kjøttdeig; 1.000 حبة بصل حجم وسط، مفرومة; 1.000 حبة بيض، مخفوقة; Salt; Svart pepper; بقسماط أو كعك مطحون

Şule EkşioğluKokk

Lunsj Middag Forretter Hovedretter Snacks Kjøttwolrd / Middle-Eastern

Smaker:UmamiFettrik

Forberedelsestid

20 min

Koketid

20 min

Total tid

40 min

Porsjoner

Koste

Medium

Kalorier

350 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

Kjøttdeig
0.5 كيلوغرام
بصل حجم وسط، مفرومة
1 حبة
بيض، مخفوقة
1 حبة
Salt
0
Svart pepper
0
بقسماط أو كعك مطحون
0

Trinn

1
تخلط جميع المقادير جيداً وتقسم الى كريات كفتة صغيرة.
Nødvendig utstyr:
Blandeskål
20 min
2
تغطى كل كرة كفتة بالبقسماط وتفرد أو تسطح قليلاً في راحة اليد.
10 min
3
تقلى كريات الكفتة فى زيت غزير حتى تصبح ذهبية اللون.
Nødvendig utstyr:
Stekepanne
10 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)

Fat20 g

Protein25 g

Carbohydrates30 g

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Kjøttdeigper 100g

Energi250 kcal

Protein26 g

Total fett20 g

Saltper 100g

Aske100 g

Svart pepperper 100g

Energi251 kcal

Protein10.95 g

Total fett3.3 g

Karbohydrat64.81 g

Kostfiber26.2 g

Sukkerarter totalt0.64 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalMelkefri

#وصفات_سهلة #مقبلات #كفتة