كفتة بانيه

Name: كفتة بانيه
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Middle-Eastern
Ingredients: 0.500 كيلوغرام Köttfärs; 1.000 حبة بصل حجم وسط، مفرومة; 1.000 حبة بيض، مخفوقة; Salt; Svartpeppar; بقسماط أو كعك مطحون

Şule EkşioğluKock

Lunch Middag Förrätter Huvudrätter Snacks Köttwolrd / Middle-Eastern

Smaker:UmamiFet

Förberedelsetid

20 min

Tillagningstid

20 min

Total tid

40 min

Portioner

Kostnad

Medel

Kalorier

350 kcal

Skala portioner

Ingredienser

Köttfärs
0.5 كيلوغرام
بصل حجم وسط، مفرومة
1 حبة
بيض، مخفوقة
1 حبة
Salt
0
Svartpeppar
0
بقسماط أو كعك مطحون
0

Steg

1
تخلط جميع المقادير جيداً وتقسم الى كريات كفتة صغيرة.
Nödvändiga verktyg:
Blandningsskål
20 min
2
تغطى كل كرة كفتة بالبقسماط وتفرد أو تسطح قليلاً في راحة اليد.
10 min
3
تقلى كريات الكفتة فى زيت غزير حتى تصبح ذهبية اللون.
Nödvändiga verktyg:
Stekpanna
10 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)

Fat20 g

Protein25 g

Carbohydrates30 g

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Köttfärsper 100g

Energi250 kcal

Protein26 g

Total fett20 g

Saltper 100g

Aska100 g

Svartpepparper 100g

Energi251 kcal

Protein10.95 g

Total fett3.3 g

Kolhydrater64.81 g

Kostfiber26.2 g

Totalt socker0.64 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalMjölkfri

#وصفات_سهلة #مقبلات #كفتة