Vorbereitungszeit
30 Min
Kochzeit
15 Min
Gesamtzeit
45 Min
Portionen
3
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 2 boîtes de thon, émietté2 boîte
- 2 pommes de terre cuites2 pomme de terre
- 1/2 bouquet de persil0.5 bouquet
- 1/2 bouquet de coriandre fraîche0.5 bouquet
- 1 œuf battu1 œuf
- 1 tasse de chapelure ou de pain émietté1 tasse
- 1 cuillère à café de poivre noir1 cuillère à café
- 1 cuillère à café d'épices1 cuillère à café
- 1 cuillère à café de cumin1 cuillère à café
- 1 cuillère à café de coriandre en poudre1 cuillère à café
- 1 gros oignon, haché1 oignon
- 4 gousses d'ail, hachées4 gousse
Schritte
- 1
Égouttez le thon de l'huile, puis mettez tous les ingrédients et écrasez bien.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Rührschüssel - 2
Formez des boules ou des bâtonnets ou toute autre forme selon votre préférence.
5 Min - 3
Trempez les keftas dans l'œuf, puis enrobez-les de chapelure, puis faites-les frire dans l'huile chaude et décorez avec du persil.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Bratpfanne
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
15 g
25 g
30 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalMilchfrei

