ShiTayibLogg inn
Tuna Kofta

Tuna Kofta

Latifa Trabelsi
Latifa TrabelsiKokk
LunsjMiddagForretterSnacksSjømatKjøttجمهورية مصر العربية / Egyptian
Smaker:UmamiSalt
Forberedelsestid
30 min
Koketid
15 min
Total tid
45 min
Porsjoner
3
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • 2 cans of tuna, shredded
    2 can
  • 2 boiled potatoes
    2 piece
  • 1/2 bunch of parsley
    0.5 bunch
  • 1/2 bunch of fresh coriander
    0.5 bunch
  • 1 beaten egg
    1 egg
  • 1 cup of breadcrumbs or crushed crackers
    1 cup
  • 1 teaspoon black pepper
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon spices
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon cumin
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon coriander powder
    1 teaspoon
  • 1 large onion, chopped
    1 onion
  • 4 cloves of garlic, minced
    4 clove

Trinn

  1. 1

    Drain the tuna completely from the oil, then add all the ingredients and mash well.

    Nødvendig utstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    5 min
  2. 2

    Shape into balls, fingers, or any shape as desired.

    5 min
  3. 3

    Dip the kofta in the egg, then coat in breadcrumbs, and fry in hot oil, garnishing with parsley.

    Nødvendig utstyr:
    StekepanneStekepanne
    SkjeSkje
    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat15 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalMelkefri
#Kofta#Appetizers#Tuna