Fruit Compote

Omar Al-MansouriCocinero

Ingredientes

• Diced fruit
  0.5 kilogram
• Fructose, fruit sugar
  0.5 cup
• Maicena
  1 tablespoon
• Water or fruit juice
  1 cup

Pasos

1. 1

   In a pot over heat, combine all ingredients and stir occasionally until it boils and thickens.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   15 minutos
2. 2

   Remove the pot from heat, mash the fruit, and pack it into a jar, then store it in the refrigerator.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Masher

   🍳

   Jar

   5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Maicenapor 100g

Energía381 kcal

Proteínas0.3 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos91.6 g

Fibra dietética0.9 g

Azúcares totales0.3 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas