Fruit Compote

Omar Al-Mansouriآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Diced fruit
  0.5 kilogram
• Fructose, fruit sugar
  0.5 cup
• نشا ذرت
  1 tablespoon
• Water or fruit juice
  1 cup

مراحل

1. 1

   In a pot over heat, combine all ingredients and stir occasionally until it boils and thickens.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   15 دقیقه
2. 2

   Remove the pot from heat, mash the fruit, and pack it into a jar, then store it in the refrigerator.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   Masher

   🍳

   Jar

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

نشا ذرتper 100g

Energy381 kcal

Protein0.3 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate91.6 g

Dietary Fiber0.9 g

Total Sugars0.3 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی