Fruit Compote

Omar Al-MansouriChef

Ingredjenti

• Diced fruit
  0.5 kilogram
• Fructose, fruit sugar
  0.5 cup
• Amido tal-qamħ
  1 tablespoon
• Water or fruit juice
  1 cup

Passi

1. 1

   In a pot over heat, combine all ingredients and stir occasionally until it boils and thickens.

   Għodda meħtieġa:

   Kazzola

   15 min
2. 2

   Remove the pot from heat, mash the fruit, and pack it into a jar, then store it in the refrigerator.

   Għodda meħtieġa:

   🍳

   Masher

   🍳

   Jar

   5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Amido tal-qamħgħal kull 100g

Enerġija381 kcal

Proteini0.3 g

Xaħam Totali0.1 g

Karboidrati91.6 g

Fibri Dietetiċi0.9 g

Zokkor Totali0.3 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags