Fruit Compote

Omar Al-MansouriCozinheiro

Ingredientes

• Diced fruit
  0.5 kilogram
• Fructose, fruit sugar
  0.5 cup
• Amido de milho
  1 tablespoon
• Water or fruit juice
  1 cup

Passos

1. 1

   In a pot over heat, combine all ingredients and stir occasionally until it boils and thickens.

   Utensílios necessários:

   Panela

   15 minutos
2. 2

   Remove the pot from heat, mash the fruit, and pack it into a jar, then store it in the refrigerator.

   Utensílios necessários:

   🍳

   Masher

   🍳

   Jar

   5 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Amido de milhopor 100g

Energia381 kcal

Proteínas0.3 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos91.6 g

Fibra Alimentar0.9 g

Açúcares Totais0.3 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags