Fruit Compote

Omar Al-Mansourikuhar

Sestavine

• Diced fruit
  0.5 kilogram
• Fructose, fruit sugar
  0.5 cup
• Koruzni škrob
  1 tablespoon
• Water or fruit juice
  1 cup

Koraki

1. 1

   In a pot over heat, combine all ingredients and stir occasionally until it boils and thickens.

   Potrebni pripomočki:

   Lonček

   15 min
2. 2

   Remove the pot from heat, mash the fruit, and pack it into a jar, then store it in the refrigerator.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   Masher

   🍳

   Jar

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Koruzni škrobna 100g

Energija381 kcal

Beljakovine0.3 g

Skupne maščobe0.1 g

Ogljikovi hidrati91.6 g

Prehranske vlaknine0.9 g

Skupni sladkorji0.3 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake