Fruit Compote

Omar Al-MansouriShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Diced fruit
  0.5 kilogram
• Fructose, fruit sugar
  0.5 cup
• Nishta misri
  1 tablespoon
• Water or fruit juice
  1 cup

Hapat

1. 1

   In a pot over heat, combine all ingredients and stir occasionally until it boils and thickens.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   15 min
2. 2

   Remove the pot from heat, mash the fruit, and pack it into a jar, then store it in the refrigerator.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Masher

   🍳

   Jar

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Nishta misripër 100g

Energjia381 kcal

Proteina0.3 g

Yndyra totale0.1 g

Karbohidrate91.6 g

Fibrat dietetike0.9 g

Sheqernat totale0.3 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat