Fruit Compote

Omar Al-MansouriŞef

Malzemeler

• Diced fruit
  0.5 kilogram
• Fructose, fruit sugar
  0.5 cup
• Mısır nişastası
  1 tablespoon
• Water or fruit juice
  1 cup

Adımlar

1. 1

   In a pot over heat, combine all ingredients and stir occasionally until it boils and thickens.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   15 dk
2. 2

   Remove the pot from heat, mash the fruit, and pack it into a jar, then store it in the refrigerator.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Masher

   🍳

   Jar

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Mısır nişastası100g için

Enerji381 kcal

Protein0.3 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat91.6 g

Diyet Lifi0.9 g

Toplam Şeker0.3 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler