كمبوت الفواكه

Zaid KhouryKuhar

Sastojci

• فاكهة مقطعة مكعبات
  0.5 كيلوغرام
• فركتوز، سكر الفاكهة
  0.5 كوب
• Škrob
  1 ملعقة كبيرة
• ماء أو عصير الفاكهة
  1 كوب

Koraci

1. 1

   في قدر على النار، توضع جميع المكونات وتقلب من وقت إلى آخر حتى يغلي ويثقل قوامه.

   Potreban pribor:

   Lonac

   15 min
2. 2

   يرفع القدر عن النار، تهرس الفاكهة، وتعبأ في برطمان ثم تحفظ في الثلاجة.

   Potreban pribor:

   🍳

   هراسة

   🍳

   برطمان

   5 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Danettena 100g

Energija120 kcal

Proteini3.5 g

Ukupno masti4 g

Ugljikohidrati20 g

Ukupno šećera15 g

Dijetalna vlakna0.5 g

Mješavina začinana 100g

Energija150 kcal

Proteini5 g

Ukupno masti10 g

Ugljikohidrati20 g

Dijetalna vlakna3 g

Ukupno šećera5 g

Škrobna 100g

Energija350 kcal

Proteini0.3 g

Ukupno masti0.1 g

Ugljikohidrati86.3 g

Dijetalna vlakna0.9 g

Ukupno šećera0.1 g

Grizna 100g

Energija360 kcal

Proteini12 g

Ukupno masti1 g

Ugljikohidrati73 g

Dijetalna vlakna3 g

Ukupno šećera0.5 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake