كمبوت الفواكه

Zaid KhouryCozinheiro

Ingredientes

• فاكهة مقطعة مكعبات
  0.5 كيلوغرام
• فركتوز، سكر الفاكهة
  0.5 كوب
• Amido
  1 ملعقة كبيرة
• ماء أو عصير الفاكهة
  1 كوب

Passos

1. 1

   في قدر على النار، توضع جميع المكونات وتقلب من وقت إلى آخر حتى يغلي ويثقل قوامه.

   Utensílios necessários:

   Panela

   15 minutos
2. 2

   يرفع القدر عن النار، تهرس الفاكهة، وتعبأ في برطمان ثم تحفظ في الثلاجة.

   Utensílios necessários:

   🍳

   هراسة

   🍳

   برطمان

   5 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Danettepor 100g

Energia120 kcal

Proteínas3.5 g

Gordura Total4 g

Carboidratos20 g

Açúcares Totais15 g

Fibra Alimentar0.5 g

Mistura de especiariaspor 100g

Energia150 kcal

Proteínas5 g

Gordura Total10 g

Carboidratos20 g

Fibra Alimentar3 g

Açúcares Totais5 g

Amidopor 100g

Energia350 kcal

Proteínas0.3 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos86.3 g

Fibra Alimentar0.9 g

Açúcares Totais0.1 g

Farinha de semolinapor 100g

Energia360 kcal

Proteínas12 g

Gordura Total1 g

Carboidratos73 g

Fibra Alimentar3 g

Açúcares Totais0.5 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags