كور النارجين

یاسمن قرقمازShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Kokos
  1 كوب
• Qumësht pluhur
  0.5 كوب
• حليب مكثف محلى نستلة للعجن
  1 عبوة
• فانيليا
  1 ملعقة كبيرة
• جوز الهند للتغطية
  1 كوب

Hapat

1. 1

   يحمص جوز الهند قليلا ويحمص الحليب الى ان يشقر.

   Pajisjet e duhura:

   Tigan

   5 min
2. 2

   نخلط جوز الهند بالفانيليا والحليب ونقلّب.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   5 min
3. 3

   تعجن بحليب نستلة المكثف المحلى إلى أن نحصل على عجينة ذات قوام جامد ويكور أي يشطل على شكل كرات.

   5 min
4. 4

   تغطى الكرات بالنارجين أي جوز الهند وترص في صحن او في اوراق البيلسيه ثم يبرد لحين التقديم.

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Kokospër 100g

Energjia354 kcal

Proteina3.33 g

Yndyra totale33.49 g

Karbohidrate15.23 g

Fibrat dietetike9 g

Sheqernat totale6.23 g

Qumësht pluhurpër 100g

Energjia61 kcal

Proteina3.3 g

Yndyra totale3.25 g

Karbohidrate4.8 g

Sheqernat e shtuara4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat