ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Zucchini and Grape Leaves with Lamb Chops

Zucchini and Grape Leaves with Lamb Chops

نصر بن عمر
نصر بن عمرשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתאורזالجمهورية اللبنانية / Levantine
טעמים:אומאמיאדמתי
זמן הכנה
30 דקות
זמן בישול
120 דקות
זמן כולל
150 דקות
מנות
8
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • Small-sized zucchini
    1500 grams
  • Medium-sized grape leaves
    35 leaves
  • בשר טלה טחוןבשר טלה טחון
    500 grams
  • Soaked Egyptian rice
    250 grams
  • Lamb chops, trimmed of fat
    1000 grams
  • Chopped tomatoes
    150 grams
  • Unsalted melted butter
    60 ml
  • מיםמים
    60 ml
  • מלחמלח
    1.3 teaspoon
  • אבקת קינמוןאבקת קינמון
    1 tablespoon
  • פלפל שחור טחוןפלפל שחור טחון
    0.5 teaspoon
  • Ground Arabic seven spices
    1 teaspoon
  • Ground nutmeg
    0.1 pinch
  • שמן צמחישמן צמחי
    1 tablespoon
  • Maggi chicken broth cubes
    4 cubes
  • Peeled garlic
    8 cloves
  • Additional water
    2500 ml
  • מיץ לימוןמיץ לימון
    125 ml

צעדים

  1. 1

    Hollow out the zucchini and remove the excess stems from the grape leaves, then wash the vegetables, drain, and set aside.

    כלים נדרשים:
    קרש חיתוךקרש חיתוך
    5 דקות
  2. 2

    Mix the rice with the ground lamb, tomatoes, butter, water, salt, and spices, and place the mixture in the refrigerator for 30 minutes.

    30 דקות
  3. 3

    Stuff the small zucchini with this mixture, leaving a 1 cm space at the top, then set the zucchini aside.

    5 דקות
  4. 4

    To stuff the grape leaves, place the leaves on a special board with the smooth side and stem facing up, put a teaspoon of filling on the bottom part, fold the outer edges towards the center, and then roll tightly into a finger shape.

    כלים נדרשים:
    קרש חיתוךקרש חיתוך
    5 דקות
  5. 5

    Heat the oil in a large pot and fry the lamb chops for 5 minutes or until browned, then remove the pot from the heat, distribute the chops evenly, and add the whole peeled garlic along with crumbled Maggi chicken broth cubes over the chops.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Large Pot
    5 דקות
  6. 6

    Layer unstuffed grape leaves over the chops, then place the stuffed grape leaves on top, alternating the direction of each layer.

    5 דקות
  7. 7

    Place the stuffed zucchini side by side over the stuffed grape leaves, then place a plate over the zucchini.

    5 דקות
  8. 8

    Add water and bring to a boil (add salt to taste), then let it simmer for two hours or until the zucchini is well cooked. Add lemon juice, then remove from heat.

    120 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates50 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
בשר טלה טחוןבשר טלה טחוןper 100g
Energy250 kcal
Protein25 g
Total Fat20 g
מיםמיםper 100g
Water100 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g
אבקת קינמוןאבקת קינמוןper 100g
Energy247 kcal
Protein4 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate81 g
Dietary Fiber53 g
Total Sugars2.2 g
פלפל שחור טחוןפלפל שחור טחוןper 100g
Energy251 kcal
Protein10.95 g
Total Fat3.26 g
Carbohydrate64.81 g
Dietary Fiber26.2 g
Total Sugars0.64 g
שמן צמחישמן צמחיper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
מיץ לימוןמיץ לימוןper 100g
Energy20 kcal
Protein0.1 g
Carbohydrate5 g
Total Sugars1 g
Water94 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלעלייה במשקל
#Zucchini#Grape_Leaves#Chops