ShiTayibGiriş Yap
Zucchini and Grape Leaves with Lamb Chops

Zucchini and Grape Leaves with Lamb Chops

نصر بن عمر
نصر بن عمرŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerPirinçالجمهورية اللبنانية / Levantine
Tatlar:UmamiTopraksı
Hazırlama Süresi
30 dakika
Pişirme Süresi
120 dakika
Toplam Süre
150 dakika
Porsiyon
8
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Small-sized zucchini
    1500 grams
  • Medium-sized grape leaves
    35 leaves
  • Kıyma kuzu etiKıyma kuzu eti
    500 grams
  • Soaked Egyptian rice
    250 grams
  • Lamb chops, trimmed of fat
    1000 grams
  • Chopped tomatoes
    150 grams
  • Unsalted melted butter
    60 ml
  • SuSu
    60 ml
  • TuzTuz
    1.3 teaspoon
  • Tarçın TozuTarçın Tozu
    1 tablespoon
  • Kıyılmış karabiberKıyılmış karabiber
    0.5 teaspoon
  • Ground Arabic seven spices
    1 teaspoon
  • Ground nutmeg
    0.1 pinch
  • Bitkisel yağBitkisel yağ
    1 tablespoon
  • Maggi chicken broth cubes
    4 cubes
  • Peeled garlic
    8 cloves
  • Additional water
    2500 ml
  • Limon SuyuLimon Suyu
    125 ml

Adımlar

  1. 1

    Hollow out the zucchini and remove the excess stems from the grape leaves, then wash the vegetables, drain, and set aside.

    Gerekli Aletler:
    Kesme TahtasıKesme Tahtası
    5 dakika
  2. 2

    Mix the rice with the ground lamb, tomatoes, butter, water, salt, and spices, and place the mixture in the refrigerator for 30 minutes.

    30 dakika
  3. 3

    Stuff the small zucchini with this mixture, leaving a 1 cm space at the top, then set the zucchini aside.

    5 dakika
  4. 4

    To stuff the grape leaves, place the leaves on a special board with the smooth side and stem facing up, put a teaspoon of filling on the bottom part, fold the outer edges towards the center, and then roll tightly into a finger shape.

    Gerekli Aletler:
    Kesme TahtasıKesme Tahtası
    5 dakika
  5. 5

    Heat the oil in a large pot and fry the lamb chops for 5 minutes or until browned, then remove the pot from the heat, distribute the chops evenly, and add the whole peeled garlic along with crumbled Maggi chicken broth cubes over the chops.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Large Pot
    5 dakika
  6. 6

    Layer unstuffed grape leaves over the chops, then place the stuffed grape leaves on top, alternating the direction of each layer.

    5 dakika
  7. 7

    Place the stuffed zucchini side by side over the stuffed grape leaves, then place a plate over the zucchini.

    5 dakika
  8. 8

    Add water and bring to a boil (add salt to taste), then let it simmer for two hours or until the zucchini is well cooked. Add lemon juice, then remove from heat.

    120 dakika

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates50 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Kıyma kuzu etiKıyma kuzu eti100g için
Enerji250 kcal
Protein25 g
Toplam Yağ20 g
SuSu100g için
Su100 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
Tarçın TozuTarçın Tozu100g için
Enerji247 kcal
Protein4 g
Toplam Yağ1.2 g
Karbonhidrat81 g
Diyet Lifi53 g
Toplam Şeker2.2 g
Kıyılmış karabiberKıyılmış karabiber100g için
Enerji251 kcal
Protein10.95 g
Toplam Yağ3.26 g
Karbonhidrat64.81 g
Diyet Lifi26.2 g
Toplam Şeker0.64 g
Bitkisel yağBitkisel yağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
Limon SuyuLimon Suyu100g için
Enerji20 kcal
Protein0.1 g
Karbonhidrat5 g
Toplam Şeker1 g
Su94 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalKilo Alma
#Zucchini#Grape_Leaves#Chops