ShiTayibPrijava
كوسا وورق عنب مع كستلاتة الغنم

كوسا وورق عنب مع كستلاتة الغنم

ناجي الشيباني
ناجي الشيبانيKuhar
RučakVečeraGlavna jelaRižaالجمهورية اللبنانية / Levantine
Okusi:UmamiZemljanoMasno
Vrijeme pripreme
30 minuta
Vrijeme kuhanja
120 minuta
Ukupno vrijeme
150 minuta
Posluge
8
trošak
srednje
Kalorije
600 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • كوسا صغيرة الحجم
    1500 غرام
  • ورق عنب متوسطة الحجم
    35 ورقة
  • لحم الغنم المفروم
    500 غرام
  • الأرز المصري المنقوع
    250 غرام
  • كستلاتة الغنم، منظفة من الدهن
    1000 غرام
  • طماطم مفرومة
    150 غرام
  • زبدة غير مملّحة ومذوّبة
    60 مل
  • VodaVoda
    60 مل
  • SolSol
    1.3 ملعقة صغيرة
  • مسحوق القرفة
    1 ملعقة كبيرة
  • Mljeveni crni paparMljeveni crni papar
    0.5 ملعقة صغيرة
  • السبع بهارات العربية المطحونة
    1 ملعقة صغيرة
  • جوزة الطيب المطحونة
    0.1 رشة
  • Biljno uljeBiljno ulje
    1 ملعقة كبيرة
  • مكعبات مرقة الدجاج ماجي
    4 مكعب
  • ثوم مقشر
    8 فص
  • ماء إضافي
    2500 مل
  • عصير الحامض
    125 مل

Koraci

  1. 1

    تُفرّغ حبّات الكوسا وتُنزع الأعناق الزائدة من ورق العنب ثم تُغسل الخضار وتُصفّى وتوضع جانباً.

    Potreban pribor:
    Daske za rezanjeDaske za rezanje
    5 minuta
  2. 2

    يُمزج الأرز مع لحم الغنم المفروم، الطماطم، الزبدة، الماء، الملح والبهارات ويوضع المزيج في البراد لمدة 30 دقيقة.

    30 minuta
  3. 3

    تُحشى حبّات الكوسا الصغيرة بهذا المزيج وتُترك مسافة 1 سم فارغة من جهة الأعلى ثم توضع الكوسا جانباً.

    5 minuta
  4. 4

    لحشو أوراق العنب، توضع الأوراق على لوحٍ خاص مع الجهة الفاتحة والعنق نحو الأعلى، وتوضع ملعقة صغيرة من الحشوة على الجزء السفلي وتُطوى الأطراف الخارجيّة نحو الوسط ثم تُلف بشدّة على شكل إصبع.

    Potreban pribor:
    Daske za rezanjeDaske za rezanje
    5 minuta
  5. 5

    يُحمّى الزيت في وعاءٍ كبيرٍ وتُقلى كستلاته الغنم لمدة 5 دقائق أو إلى أن تصبح بنيّة ثم يُرفع الوعاء عن النار وتوزّع الكستلاته بتجانسٍ ويُضاف الثوم الكامل والمقشّر مع تفتيت مكعبّات مرقة الدجاج ماجي فوق الكستلاته.

    Potreban pribor:
    🍳
    وعاء كبير
    5 minuta
  6. 6

    تُوزّع طبقة من أوراق العنب غير المحشوّة فوق الكستلاته ثم توضع أوراق العنب المحشوّة فوقها مع تغيير اتجاه كل طبقة.

    5 minuta
  7. 7

    توضع حبات الكوسا المحشوة جنباً إلى جنب فوق أوراق العنب المحشوّة ثم يوضع طبقٌ فوق الكوسا.

    5 minuta
  8. 8

    يُضاف الماء ويُغلى (يُضاف الملح بحسب الذوق) ثم تُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدة ساعتين أو إلى أن تنضج حبات الكوسا جيداً. يُضاف إليها عصير الحامض ثم تُرفع عن النار.

    120 minuta

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat25 g
Proteini30 g
Carbohydrates50 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
VodaVodana 100g
Voda100 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g
Mljeveni crni paparMljeveni crni paparna 100g
Energija251 kcal
Proteini10.95 g
Ukupno masti3.26 g
Ugljikohidrati64.81 g
Dijetalna vlakna26.2 g
Ukupno šećera0.64 g
Biljno uljeBiljno uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalPovećanje težine
#كوسا#ورق_عنب#كستلاتة