ShiTayibPrijava
كوسا وورق عنب مع كستلاتة الغنم

كوسا وورق عنب مع كستلاتة الغنم

ناجي الشيباني
ناجي الشيبانيkuhar
KosiloVečerjaGlavne jediRižالجمهورية اللبنانية / Levantine
Okusi:UmamiZemeljskoMastno
Čas priprave
30 minut
Čas kuhanja
120 minut
Skupni čas
150 minut
Porcije
8
Stroški
Srednje
Kalorije
600 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • كوسا صغيرة الحجم
    1500 غرام
  • ورق عنب متوسطة الحجم
    35 ورقة
  • لحم الغنم المفروم
    500 غرام
  • الأرز المصري المنقوع
    250 غرام
  • كستلاتة الغنم، منظفة من الدهن
    1000 غرام
  • طماطم مفرومة
    150 غرام
  • زبدة غير مملّحة ومذوّبة
    60 مل
  • VodaVoda
    60 مل
  • SolSol
    1.3 ملعقة صغيرة
  • مسحوق القرفة
    1 ملعقة كبيرة
  • Mleti črni poperMleti črni poper
    0.5 ملعقة صغيرة
  • السبع بهارات العربية المطحونة
    1 ملعقة صغيرة
  • جوزة الطيب المطحونة
    0.1 رشة
  • Rastlinsko oljeRastlinsko olje
    1 ملعقة كبيرة
  • مكعبات مرقة الدجاج ماجي
    4 مكعب
  • ثوم مقشر
    8 فص
  • ماء إضافي
    2500 مل
  • عصير الحامض
    125 مل

Koraki

  1. 1

    تُفرّغ حبّات الكوسا وتُنزع الأعناق الزائدة من ورق العنب ثم تُغسل الخضار وتُصفّى وتوضع جانباً.

    Potrebni pripomočki:
    Deska za rezanjeDeska za rezanje
    5 minut
  2. 2

    يُمزج الأرز مع لحم الغنم المفروم، الطماطم، الزبدة، الماء، الملح والبهارات ويوضع المزيج في البراد لمدة 30 دقيقة.

    30 minut
  3. 3

    تُحشى حبّات الكوسا الصغيرة بهذا المزيج وتُترك مسافة 1 سم فارغة من جهة الأعلى ثم توضع الكوسا جانباً.

    5 minut
  4. 4

    لحشو أوراق العنب، توضع الأوراق على لوحٍ خاص مع الجهة الفاتحة والعنق نحو الأعلى، وتوضع ملعقة صغيرة من الحشوة على الجزء السفلي وتُطوى الأطراف الخارجيّة نحو الوسط ثم تُلف بشدّة على شكل إصبع.

    Potrebni pripomočki:
    Deska za rezanjeDeska za rezanje
    5 minut
  5. 5

    يُحمّى الزيت في وعاءٍ كبيرٍ وتُقلى كستلاته الغنم لمدة 5 دقائق أو إلى أن تصبح بنيّة ثم يُرفع الوعاء عن النار وتوزّع الكستلاته بتجانسٍ ويُضاف الثوم الكامل والمقشّر مع تفتيت مكعبّات مرقة الدجاج ماجي فوق الكستلاته.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    وعاء كبير
    5 minut
  6. 6

    تُوزّع طبقة من أوراق العنب غير المحشوّة فوق الكستلاته ثم توضع أوراق العنب المحشوّة فوقها مع تغيير اتجاه كل طبقة.

    5 minut
  7. 7

    توضع حبات الكوسا المحشوة جنباً إلى جنب فوق أوراق العنب المحشوّة ثم يوضع طبقٌ فوق الكوسا.

    5 minut
  8. 8

    يُضاف الماء ويُغلى (يُضاف الملح بحسب الذوق) ثم تُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدة ساعتين أو إلى أن تنضج حبات الكوسا جيداً. يُضاف إليها عصير الحامض ثم تُرفع عن النار.

    120 minut

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat25 g
Beljakovine30 g
Carbohydrates50 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
VodaVodana 100g
Voda100 g
SolSolna 100g
Pepel100 g
Mleti črni poperMleti črni poperna 100g
Energija251 kcal
Beljakovine10.95 g
Skupne maščobe3.26 g
Ogljikovi hidrati64.81 g
Prehranske vlaknine26.2 g
Skupni sladkorji0.64 g
Rastlinsko oljeRastlinsko oljena 100g
Energija884 kcal
Skupne maščobe100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalPridobivanje teže
#كوسا#ورق_عنب#كستلاتة