Yellow Koshari

Siham Al-Mansouriآشپز

مواد تشکیل دهنده

• 2 cups Egyptian rice
  2 cup
• 1 cup yellow lentils
  1 cup
• 1 onion, chopped
  1 piece
• 3 tablespoons corn oil
  3 tablespoon
• نمک
  0
• زیره
  0

مراحل

1. 1

   Wash the lentils and rice and drain them, and chop the onion.

   5 دقیقه
2. 2

   In a pot over the heat, fry the onion until it turns golden.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   5 دقیقه
3. 3

   Add the rice and yellow lentils and stir, then add salt and cumin to taste.

   5 دقیقه
4. 4

   Add a quantity of water and let the mixture boil.

   5 دقیقه
5. 5

   You can add water as needed and let the pot simmer until the rice and lentils are cooked.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

نمکper 100g

Ash100 g

زیرهper 100g

Energy375 kcal

Protein18 g

Total Fat22 g

Carbohydrate44 g

Dietary Fiber11 g

Total Sugars2.2 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی