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Koshari

Koshari

Nadia Khoury
Nadia KhouryKüchenchef
MittagessenAbendessenVorspeisenHauptgerichteSnacksReisجمهورية مصر العربية / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:ErdigUmamiSalzigSauer
Vorbereitungszeit
30 Min
Kochzeit
60 Min
Gesamtzeit
90 Min
Portionen
12
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • 2 cups Mujadara (1 cup rice + 1 cup brown lentils)
    2 cup
  • 300 grams boiled spiral pasta
    300 g
  • 1 cup boiled chickpeas (optional)
    1 cup
  • 2 large onions, sliced
    2 pieces
  • Pasta sauce
    0
  • 1 small onion, sautéed in a little oil
    1 onion
  • 2 tablespoons tomato paste
    2 tbsp
  • 1 tablespoon ketchup
    1 tbsp
  • Salt and black pepper
    0
  • 1.5 cups water
    1.5 cup
  • 5 peeled tomatoes
    5 pieces
  • 1 hot green pepper
    1 piece
  • 5 large cloves of garlic
    5 cloves
  • 2 tablespoons vinegar
    2 tbsp
  • Juice of 1 lemon
    0
  • 1 teaspoon ground cumin
    1 tsp
  • 1 teaspoon dried coriander
    1 tsp
  • 1 tablespoon tomato paste
    1 tbsp
  • 2 tablespoons olive oil
    2 tbsp

Schritte

  1. 1

    Prepare a plate and first pour a tablespoon of Mujadara, then the pasta, then the chickpeas, then the onions, and top with the sauce or serve it on the side.

    5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat8 g
Proteine12 g
Carbohydrates60 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalVegetarischVeganMilchfreiDiabetikerfreundlich
#Egyptian_Cuisine#Koshari#Eastern_Dishes