زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
60 دقیقه
زمان کل
90 دقیقه
خدمات
12
هزینه
متوسط
کالری
350 kcal
مقیاس بخش
مواد تشکیل دهنده
- 2 كوب مجدرة (كوب ارز + كوب عدس بني)2 كوب
- 300 غم معكرونة حلزونية مسلوقة300 غم
- كوب حمص مسلوق (اختياري)1 كوب
- 2 حبة كبيرة بصل جوانح2 حبات
- صلصة المعكرونة0
- بصلة صغيرة مذبلة في قليل من الزيت1 بصلة
- 2 م ك رب بندورة2 م ك
- 1 م ك كاتشب1 م ك
- ملح وفلفل اسود0
- كوب ونصف ماء1.5 كوب
- 5 حبات بندورة مقشرة5 حبات
- 1 حبة فلفل اخضر حار1 حبة
- 5 حبات ثوم كبيرة5 حبات
- 2 م ك خل2 م ك
- عصرة ليمون0
- 1 م ص كمون مطحون1 م ص
- 1 م ص كزبرة يابسة1 م ص
- 1 م ك رب بندورة1 م ك
- 2 م ك زيت زيتون2 م ك
مراحل
- 1
Préparez un plat et commencez par verser une cuillère à soupe de koshari, puis les pâtes, puis les pois chiches, puis les oignons, et enfin la sauce ou à côté.
5 دقیقه
حقایق تغذیه
General Recipe Nutrition (Per Serving)
8 g
12 g
60 g
* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.
ویژگیها و برچسبهای رژیمی
حلالگیاهخواروگانبدون لبنیاتمناسب برای دیابتیها