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Koshari égyptien délicieux

Koshari égyptien délicieux

اروي الغربي
اروي الغربيCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisLanchesArrozجمهورية مصر العربية / Middle-Eastern
Sabores:UmamiTerrosoAzedo
Tempo de preparação
15 minutos
Hora de cozinhar
30 minutos
Tempo total
45 minutos
Porções
6
Custo
Médio
Calorias
600 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • 1 tasse de lentilles, brunes
    1 tasse
  • 2 tasses de riz égyptien
    2 tasse
  • 1/2 tasse de vermicelles
    0.5 tasse
  • 250 grammes de pâtes spaghetti
    250 gramme
  • 250 grammes de pâtes Penne, ou tubes
    250 gramme
  • 3 tasses de jus de tomate, filtré
    3 tasse
  • 4 gousses d'ail, râpées
    4 gousse
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre
    2 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe d'ail, râpé
    1 cuillère à soupe
  • 1/2 tasse de vinaigre
    0.5 tasse
  • 1/2 tasse d'eau
    0.5 tasse
  • SalSal
    0
  • 2 oignons de grande taille, tranchés
    2 oignon

Passos

  1. 1

    Lavez les lentilles et faites-les tremper dans l'eau pendant 5 minutes.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Bol
    5 minutos
  2. 2

    Ensuite, mettez-les dans une marmite avec une tasse d'eau et faites-les cuire à feu moyen pendant pas plus de 10 minutes.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    10 minutos
  3. 3

    Faites dorer les vermicelles dans l'huile jusqu'à ce qu'ils deviennent dorés, lavez le riz et ajoutez-le aux vermicelles en remuant, puis ajoutez les lentilles, un peu de sel et couvrez d'eau jusqu'à ce que le mélange soit recouvert. Laissez mijoter à feu moyen jusqu'à ce que l'eau soit absorbée, puis réduisez le feu jusqu'à cuisson complète.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    15 minutos
  4. 4

    Pour préparer la sauce : mettez l'huile à chauffer, ajoutez l'ail, faites revenir, puis ajoutez le vinaigre et les tomates jusqu'à ce que la consistance épaississe, ajoutez un peu de sel et de cumin.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    10 minutos
  5. 5

    Pour la garniture, faites frémir les oignons dans l'huile jusqu'à ce qu'ils deviennent dorés et croustillants, sans brûler, puis retirez-les de l'huile.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    10 minutos
  6. 6

    Pour préparer la sauce à l'ail, mettez l'ail avec du sel, du cumin et du piment, puis ajoutez le vinaigre et l'eau et mélangez.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Bol
    5 minutos
  7. 7

    Faites cuire les pâtes et égouttez-les, puis ajoutez-les au riz, éteignez le feu et ajoutez un peu de l'huile dans laquelle les oignons ont été frits, mélangez le tout et servez chaud dans des assiettes avec les oignons et la sauce, et ajoutez la sauce à l'ail selon le besoin. Bon appétit, j'espère que cela vous plaira, faites-moi part de vos avis.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    10 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat10 g
Proteínas20 g
Carbohydrates100 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
SalSalpor 100g
Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalVegetarianoVeganoSem laticíniosAdequado para diabéticosGanho de peso
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