Peach Compote

Bulut AbalıoğluΣεφ

Συστατικά

• Ροδάκινο
  1 kilogram
• Χυμός λεμονιού
  0.5 teaspoon
• Ζάχαρη
  0
• Νερό
  0

Βήματα

1. 1

   Wash the peaches well and then cut them into small pieces.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μαχαίρι

   Επιφάνεια κοπής

   15 λεπτά
2. 2

   Place the peach pieces in a pot, add water until they are covered, and add sugar according to the amount of water; for each cup of water, add 3 teaspoons of sugar.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κατσαρόλα

   10 λεπτά
3. 3

   Place the pot on the stove and let it boil, then add the lemon juice, reduce the heat, and let it simmer for 10 minutes.

   10 λεπτά
4. 4

   Let the compote cool, then refrigerate it and serve cold.

   10 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Ροδάκινοανά 100g

Ενέργεια39 kcal

Πρωτεΐνη0.91 g

Συνολικά λιπαρά0.25 g

Υδατάνθρακες10.39 g

Συνολικά σάκχαρα8.39 g

Φυτικές ίνες1.5 g

Νερό88 g

Χυμός λεμονιούανά 100g

Ενέργεια20 kcal

Πρωτεΐνη0.1 g

Υδατάνθρακες5 g

Συνολικά σάκχαρα1 g

Νερό94 g

Ζάχαρηανά 100g

Ενέργεια387 kcal

Υδατάνθρακες100 g

Συνολικά σάκχαρα100 g

Νερόανά 100g

Νερό100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες