Peach Compote

Bulut Abalıoğluآشپز

مواد تشکیل دهنده

• هلو
  1 kilogram
• عصاره لیمو
  0.5 teaspoon
• شکر
  0
• آب
  0

مراحل

1. 1

   Wash the peaches well and then cut them into small pieces.

   ابزارهای مورد نیاز:

   چاقو

   تخته برش

   15 دقیقه
2. 2

   Place the peach pieces in a pot, add water until they are covered, and add sugar according to the amount of water; for each cup of water, add 3 teaspoons of sugar.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   10 دقیقه
3. 3

   Place the pot on the stove and let it boil, then add the lemon juice, reduce the heat, and let it simmer for 10 minutes.

   10 دقیقه
4. 4

   Let the compote cool, then refrigerate it and serve cold.

   10 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

هلوper 100g

Energy39 kcal

Protein0.91 g

Total Fat0.25 g

Carbohydrate10.39 g

Total Sugars8.39 g

Dietary Fiber1.5 g

Water88 g

عصاره لیموper 100g

Energy20 kcal

Protein0.1 g

Carbohydrate5 g

Total Sugars1 g

Water94 g

شکرper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

آبper 100g

Water100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی