Peach Compote

Bulut Abalıoğluխոհարար

Բաղադրիչներ

• Մրգեր
  1 kilogram
• Լիմոնի հյութ
  0.5 teaspoon
• Շաքար
  0
• Վար
  0

Քայլեր

1. 1

   Wash the peaches well and then cut them into small pieces.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կտրիչ

   Կտրելու տախտակ

   15 րոպե
2. 2

   Place the peach pieces in a pot, add water until they are covered, and add sugar according to the amount of water; for each cup of water, add 3 teaspoons of sugar.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   10 րոպե
3. 3

   Place the pot on the stove and let it boil, then add the lemon juice, reduce the heat, and let it simmer for 10 minutes.

   10 րոպե
4. 4

   Let the compote cool, then refrigerate it and serve cold.

   10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Մրգեր100գ-ի համար

Էներգիա39 kcal

Սպիտակուցներ0.91 g

Ընդհանուր ճարպեր0.25 g

Ածխաջրեր10.39 g

Ընդհանուր շաքարներ8.39 g

Մանրաթելեր1.5 g

Ջուր88 g

Լիմոնի հյութ100գ-ի համար

Էներգիա20 kcal

Սպիտակուցներ0.1 g

Ածխաջրեր5 g

Ընդհանուր շաքարներ1 g

Ջուր94 g

Շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

Վար100գ-ի համար

Ջուր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ