Peach Compote

Bulut Abalıoğlukuhar

Sestavine

• Breskev
  1 kilogram
• Limona sok
  0.5 teaspoon
• Sladkor
  0
• Voda
  0

Koraki

1. 1

   Wash the peaches well and then cut them into small pieces.

   Potrebni pripomočki:

   Nož

   Deska za rezanje

   15 min
2. 2

   Place the peach pieces in a pot, add water until they are covered, and add sugar according to the amount of water; for each cup of water, add 3 teaspoons of sugar.

   Potrebni pripomočki:

   Lonček

   10 min
3. 3

   Place the pot on the stove and let it boil, then add the lemon juice, reduce the heat, and let it simmer for 10 minutes.

   10 min
4. 4

   Let the compote cool, then refrigerate it and serve cold.

   10 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Breskevna 100g

Energija39 kcal

Beljakovine0.91 g

Skupne maščobe0.25 g

Ogljikovi hidrati10.39 g

Skupni sladkorji8.39 g

Prehranske vlaknine1.5 g

Voda88 g

Limona sokna 100g

Energija20 kcal

Beljakovine0.1 g

Ogljikovi hidrati5 g

Skupni sladkorji1 g

Voda94 g

Sladkorna 100g

Energija387 kcal

Ogljikovi hidrati100 g

Skupni sladkorji100 g

Vodana 100g

Voda100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake