Peach Compote

Bulut AbalıoğluShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Pjeshkë
  1 kilogram
• Lëng limoni
  0.5 teaspoon
• Sheqer
  0
• Ujë
  0

Hapat

1. 1

   Wash the peaches well and then cut them into small pieces.

   Pajisjet e duhura:

   Thikë

   Tabaka e prerjes

   15 min
2. 2

   Place the peach pieces in a pot, add water until they are covered, and add sugar according to the amount of water; for each cup of water, add 3 teaspoons of sugar.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   10 min
3. 3

   Place the pot on the stove and let it boil, then add the lemon juice, reduce the heat, and let it simmer for 10 minutes.

   10 min
4. 4

   Let the compote cool, then refrigerate it and serve cold.

   10 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Pjeshkëpër 100g

Energjia39 kcal

Proteina0.91 g

Yndyra totale0.25 g

Karbohidrate10.39 g

Sheqernat totale8.39 g

Fibrat dietetike1.5 g

Uji88 g

Lëng limonipër 100g

Energjia20 kcal

Proteina0.1 g

Karbohidrate5 g

Sheqernat totale1 g

Uji94 g

Sheqerpër 100g

Energjia387 kcal

Karbohidrate100 g

Sheqernat totale100 g

Ujëpër 100g

Uji100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat