كونبوت الخوخ

Zaid KhouryKok

Ingredienser

• Fersken
  1 كيلوغرام
• Citronsaft
  0.5 ملعقة صغيرة
• Sukker
  0
• Vand
  0

Trin

1. 1

   يغسل الخوخ جيداً ثم يقطع قطع صغيرة.

   Nødvendigt udstyr:

   Kniv

   Skærebræt

   15 min
2. 2

   توضع قطع الخوخ في قدر، يضاف عليها الماء حتى يغطيها ويضاف السكر على حسب مقدار الماء، كل كوب ماء يوضع عليه 3 ملاعق صغيرة من السكر.

   Nødvendigt udstyr:

   Kedel

   10 min
3. 3

   يوضع القدر على النار ويترك حتى يغلى ثم يضاف عصير الليمون ونخفف النار ونتركه 10 دقائق.

   10 min
4. 4

   نترك الكونبوت يبرد ثم ندخله الثلاجة ويقدم بارد.

   10 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Ferskenpr. 100g

Energi39 kcal

Protein0.91 g

Total fedt0.25 g

Kulhydrat10.39 g

Sukkerarter i alt8.39 g

Kostfibre1.5 g

Vand88 g

Citronsaftpr. 100g

Energi22 kcal

Protein0.1 g

Total fedt0.1 g

Kulhydrat6.9 g

Sukkerarter i alt1.5 g

Kostfibre0.3 g

Vand91 g

Sukkerpr. 100g

Energi387 kcal

Kulhydrat100 g

Sukkerarter i alt100 g

Vandpr. 100g

Vand100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags