كونبوت الخوخ

Zaid Khouryשֶׁף

מרכיבים

• אפרסק
  1 كيلوغرام
• מיץ לימון
  0.5 ملعقة صغيرة
• סוכר
  0
• מים
  0

צעדים

1. 1

   يغسل الخوخ جيداً ثم يقطع قطع صغيرة.

   כלים נדרשים:

   סכין

   קרש חיתוך

   15 דקות
2. 2

   توضع قطع الخوخ في قدر، يضاف عليها الماء حتى يغطيها ويضاف السكر على حسب مقدار الماء، كل كوب ماء يوضع عليه 3 ملاعق صغيرة من السكر.

   כלים נדרשים:

   סיר

   10 דקות
3. 3

   يوضع القدر على النار ويترك حتى يغلى ثم يضاف عصير الليمون ونخفف النار ونتركه 10 دقائق.

   10 דקות
4. 4

   نترك الكونبوت يبرد ثم ندخله الثلاجة ويقدم بارد.

   10 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

אפרסקper 100g

Energy39 kcal

Protein0.91 g

Total Fat0.25 g

Carbohydrate10.39 g

Total Sugars8.39 g

Dietary Fiber1.5 g

Water88 g

מיץ לימוןper 100g

Energy22 kcal

Protein0.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate6.9 g

Total Sugars1.5 g

Dietary Fiber0.3 g

Water91 g

סוכרper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

מיםper 100g

Water100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות