كونبوت الخوخ

Zaid Khourykuhar

Sestavine

• Breskev
  1 كيلوغرام
• Limonaada
  0.5 ملعقة صغيرة
• Sladkor
  0
• Voda
  0

Koraki

1. 1

   يغسل الخوخ جيداً ثم يقطع قطع صغيرة.

   Potrebni pripomočki:

   Nož

   Deska za rezanje

   15 min
2. 2

   توضع قطع الخوخ في قدر، يضاف عليها الماء حتى يغطيها ويضاف السكر على حسب مقدار الماء، كل كوب ماء يوضع عليه 3 ملاعق صغيرة من السكر.

   Potrebni pripomočki:

   Lonček

   10 min
3. 3

   يوضع القدر على النار ويترك حتى يغلى ثم يضاف عصير الليمون ونخفف النار ونتركه 10 دقائق.

   10 min
4. 4

   نترك الكونبوت يبرد ثم ندخله الثلاجة ويقدم بارد.

   10 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Breskevna 100g

Energija39 kcal

Beljakovine0.91 g

Skupne maščobe0.25 g

Ogljikovi hidrati10.39 g

Skupni sladkorji8.39 g

Prehranske vlaknine1.5 g

Voda88 g

Limonaadana 100g

Energija22 kcal

Beljakovine0.1 g

Skupne maščobe0.1 g

Ogljikovi hidrati6.9 g

Skupni sladkorji1.5 g

Prehranske vlaknine0.3 g

Voda91 g

Sladkorna 100g

Energija387 kcal

Ogljikovi hidrati100 g

Skupni sladkorji100 g

Vodana 100g

Voda100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake