كونبوت الخوخ

Zaid KhouryKock

Ingredienser

• Persika
  1 كيلوغرام
• Citronjuice
  0.5 ملعقة صغيرة
• Socker
  0
• Vatten
  0

Steg

1. 1

   يغسل الخوخ جيداً ثم يقطع قطع صغيرة.

   Nödvändiga verktyg:

   Kniv

   Skärbräda

   15 min
2. 2

   توضع قطع الخوخ في قدر، يضاف عليها الماء حتى يغطيها ويضاف السكر على حسب مقدار الماء، كل كوب ماء يوضع عليه 3 ملاعق صغيرة من السكر.

   Nödvändiga verktyg:

   Kastrull

   10 min
3. 3

   يوضع القدر على النار ويترك حتى يغلى ثم يضاف عصير الليمون ونخفف النار ونتركه 10 دقائق.

   10 min
4. 4

   نترك الكونبوت يبرد ثم ندخله الثلاجة ويقدم بارد.

   10 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Persikaper 100g

Energi39 kcal

Protein0.91 g

Total fett0.25 g

Kolhydrater10.39 g

Totalt socker8.39 g

Kostfiber1.5 g

Vatten88 g

Citronjuiceper 100g

Energi22 kcal

Protein0.1 g

Total fett0.1 g

Kolhydrater6.9 g

Totalt socker1.5 g

Kostfiber0.3 g

Vatten91 g

Sockerper 100g

Energi387 kcal

Kolhydrater100 g

Totalt socker100 g

Vattenper 100g

Vatten100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar