كونبوت الخوخ

Zaid KhouryŞef

Malzemeler

• Şeftali
  1 كيلوغرام
• Limon Suyu
  0.5 ملعقة صغيرة
• Şeker
  0
• Su
  0

Adımlar

1. 1

   يغسل الخوخ جيداً ثم يقطع قطع صغيرة.

   Gerekli Aletler:

   Bıçak

   Kesme Tahtası

   15 dk
2. 2

   توضع قطع الخوخ في قدر، يضاف عليها الماء حتى يغطيها ويضاف السكر على حسب مقدار الماء، كل كوب ماء يوضع عليه 3 ملاعق صغيرة من السكر.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   10 dk
3. 3

   يوضع القدر على النار ويترك حتى يغلى ثم يضاف عصير الليمون ونخفف النار ونتركه 10 دقائق.

   10 dk
4. 4

   نترك الكونبوت يبرد ثم ندخله الثلاجة ويقدم بارد.

   10 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Şeftali100g için

Enerji39 kcal

Protein0.91 g

Toplam Yağ0.25 g

Karbonhidrat10.39 g

Toplam Şeker8.39 g

Diyet Lifi1.5 g

Su88 g

Limon Suyu100g için

Enerji22 kcal

Protein0.1 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat6.9 g

Toplam Şeker1.5 g

Diyet Lifi0.3 g

Su91 g

Şeker100g için

Enerji387 kcal

Karbonhidrat100 g

Toplam Şeker100 g

Su100g için

Su100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler