ShiTayibوارد شوید
Zucchini with Chicken and Mozzarella Cheese

Zucchini with Chicken and Mozzarella Cheese

Faisal Al-Farsi
Faisal Al-Farsiآشپز
صبحانهناهارشامغذاهای اصلیwolrd / Middle-Eastern
طعم‌ها:چرباومامیشورتند
زمان آماده سازی
45 دقیقه
زمان آشپزی
45 دقیقه
زمان کل
90 دقیقه
خدمات
6
هزینه
متوسط
کالری
450 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • Chicken, cut into small pieces like shawarma
    0.5 kilogram
  • Zucchini, large size
    0.5 kilogram
  • Large onion, chopped into small pieces
    3 pieces
  • Hot pepper, chopped
    2 pieces
  • Small carrots, grated
    3 pieces
  • Fresh coriander, chopped without stems
    2 bunches
  • سیر له شدهسیر له شده
    3 cloves
  • عصاره لیموعصاره لیمو
    6 tablespoons
  • شیر مایعشیر مایع
    0.5 cup
  • پنیر موزارلاپنیر موزارلا
    0
  • خامهخامه
    3 tablespoons
  • Corn oil or sunflower oil
    3 tablespoons
  • Salt and black pepper to taste
    0
  • Spices to taste
    0

مراحل

  1. 1

    Pierce the zucchini and then cut it lengthwise to get 4 pieces, keeping the flesh of the zucchini.

    ابزارهای مورد نیاز:
    چاقوچاقو
    تخته برشتخته برش
    5 دقیقه
  2. 2

    Place a pot on the stove with water, boil the zucchini pieces until cooked, then drain the water. Boil the flesh of the zucchini in the same pot until cooked, then drain the water well.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    10 دقیقه
  3. 3

    Heat oil in a pot, then add half of the onion and pepper, sauté, then add the chicken.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    10 دقیقه
  4. 4

    Add spices, salt, black pepper, lemon juice, and garlic over the chicken pot and let it cook until done.

    10 دقیقه
  5. 5

    Prepare a large tray and place the remaining onion, then drizzle some oil over the onion and sauté on the stove until the onion wilts.

    ابزارهای مورد نیاز:
    سینیسینی
    قابلمهقابلمه
    10 دقیقه
  6. 6

    Add the carrots, green coriander, and boiled zucchini flesh to the chicken and mix well, then add the zucchini pieces to the tray and stuff them with the previous mixture.

    10 دقیقه
  7. 7

    Add salt, black pepper, and spices to the cream, whisk with the milk, and pour over the zucchini, then sprinkle mozzarella cheese on top of the zucchini tray.

    10 دقیقه
  8. 8

    Place the tray in a medium heat oven for a quarter of an hour until it turns golden brown.

    15 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates35 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
سیر له شدهسیر له شدهper 100g
Energy149 kcal
Protein6.36 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate33.06 g
Dietary Fiber2.1 g
Total Sugars1 g
عصاره لیموعصاره لیموper 100g
Energy20 kcal
Protein0.1 g
Carbohydrate5 g
Total Sugars1 g
Water94 g
شیر مایعشیر مایعper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Added Sugars4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
پنیر موزارلاپنیر موزارلاper 100g
Energy300 kcal
Protein22 g
Total Fat22 g
Carbohydrate2 g
خامهخامهper 100g
Energy340 kcal
Protein2 g
Total Fat36 g
Carbohydrate3 g
Total Sugars3 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلال
#Chicken#Fast_Food#Zucchini