ShiTajibIdentifikohu
Zucchini with Chicken and Mozzarella Cheese

Zucchini with Chicken and Mozzarella Cheese

Faisal Al-Farsi
Faisal Al-FarsiShefi i kuzhinës
MëngjesDrekDarkaPjatat kryesorewolrd / Middle-Eastern
Shijet:YndyrshmeUmamiKripurPikante
Koha e Përgatitjes
45 min
Koha e Gatimit
45 min
Koha totale
90 min
Shërbimet
6
Kostoja
E mesme
Kaloritë
450 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • Chicken, cut into small pieces like shawarma
    0.5 kilogram
  • Zucchini, large size
    0.5 kilogram
  • Large onion, chopped into small pieces
    3 pieces
  • Hot pepper, chopped
    2 pieces
  • Small carrots, grated
    3 pieces
  • Fresh coriander, chopped without stems
    2 bunches
  • Hudhër e ShtypurHudhër e Shtypur
    3 cloves
  • Lëng limoniLëng limoni
    6 tablespoons
  • Quellë e lëngshmeQuellë e lëngshme
    0.5 cup
  • Djathë MozzarellaDjathë Mozzarella
    0
  • KremKrem
    3 tablespoons
  • Corn oil or sunflower oil
    3 tablespoons
  • Salt and black pepper to taste
    0
  • Spices to taste
    0

Hapat

  1. 1

    Pierce the zucchini and then cut it lengthwise to get 4 pieces, keeping the flesh of the zucchini.

    Pajisjet e duhura:
    ThikëThikë
    Tabaka e prerjesTabaka e prerjes
    5 min
  2. 2

    Place a pot on the stove with water, boil the zucchini pieces until cooked, then drain the water. Boil the flesh of the zucchini in the same pot until cooked, then drain the water well.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    10 min
  3. 3

    Heat oil in a pot, then add half of the onion and pepper, sauté, then add the chicken.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    10 min
  4. 4

    Add spices, salt, black pepper, lemon juice, and garlic over the chicken pot and let it cook until done.

    10 min
  5. 5

    Prepare a large tray and place the remaining onion, then drizzle some oil over the onion and sauté on the stove until the onion wilts.

    Pajisjet e duhura:
    PjatëPjatë
    TenxhereTenxhere
    10 min
  6. 6

    Add the carrots, green coriander, and boiled zucchini flesh to the chicken and mix well, then add the zucchini pieces to the tray and stuff them with the previous mixture.

    10 min
  7. 7

    Add salt, black pepper, and spices to the cream, whisk with the milk, and pour over the zucchini, then sprinkle mozzarella cheese on top of the zucchini tray.

    10 min
  8. 8

    Place the tray in a medium heat oven for a quarter of an hour until it turns golden brown.

    15 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat25 g
Proteina30 g
Carbohydrates35 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
Hudhër e ShtypurHudhër e Shtypurpër 100g
Energjia149 kcal
Proteina6.36 g
Yndyra totale0.5 g
Karbohidrate33.06 g
Fibrat dietetike2.1 g
Sheqernat totale1 g
Lëng limoniLëng limonipër 100g
Energjia20 kcal
Proteina0.1 g
Karbohidrate5 g
Sheqernat totale1 g
Uji94 g
Quellë e lëngshmeQuellë e lëngshmepër 100g
Energjia61 kcal
Proteina3.3 g
Yndyra totale3.25 g
Karbohidrate4.8 g
Sheqernat e shtuara4.8 g
Vitamina D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
Djathë MozzarellaDjathë Mozzarellapër 100g
Energjia300 kcal
Proteina22 g
Yndyra totale22 g
Karbohidrate2 g
KremKrempër 100g
Energjia340 kcal
Proteina2 g
Yndyra totale36 g
Karbohidrate3 g
Sheqernat totale3 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

Halal
#Chicken#Fast_Food#Zucchini