ShiTajibIdentifikohu
كوسة بالفراخ وجبنة الموزاريلا

كوسة بالفراخ وجبنة الموزاريلا

Hafız Ateş
Hafız AteşShefi i kuzhinës
MëngjesDrekDarkaPjatat kryesorewolrd / Middle-Eastern
Shijet:UmamiYndyrshmeKripur
Koha e Përgatitjes
45 min
Koha e Gatimit
45 min
Koha totale
90 min
Shërbimet
6
Kostoja
E mesme
Kaloritë
450 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • دجاج، مقطع الى قطع صغيرة مثل الشاورما
    0.5 كيلوغرام
  • كوسا، حجم كبير
    0.5 كيلوغرام
  • بصل حجم كبير، مقطع الى قطع صغيرة
    3 حبات
  • فلفل حار، مقطع
    2 حبات
  • جزر صغير الحجم، مبشور
    3 حبات
  • كزبرة طازجة، مفرومة دون الاعناق
    2 باقة
  • Hudhër e ShtypurHudhër e Shtypur
    3 فص
  • Lëng limoniLëng limoni
    6 ملعقة كبيرة
  • حليب السائل
    0.5 كوب
  • Djathë MozzarellaDjathë Mozzarella
    0
  • KremKrem
    3 ملعقة كبيرة
  • زيت ذرة، أو زيت دوار الشمس
    3 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0
  • بهارات حسب الذوق
    0

Hapat

  1. 1

    تنقر الكوسة ثم تقطع بالطول حتى نحصل على 4 قطع يحتفظ بلب الكوسا.

    Pajisjet e duhura:
    ThikëThikë
    Tabaka e prerjesTabaka e prerjes
    5 min
  2. 2

    نضع قدر على النار فيه ماء، تسلق قطع الكوسا تترك حتى النضوج ثم تصفى من الماء ويسلق بنفس القدر لب الكوسة عند نضوجه ايضا يصفى من الماء جيداً.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    10 min
  3. 3

    يوضع قدر فيه زيت على النار ثم يضاف نصف كمية البصل والفلفل تقلى ثم يضاف الدجاج.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    10 min
  4. 4

    تضاف البهارات، الملح، الفلفل الاسود، عصير الليمون والثوم فوق قدر الدجاج ويترك على النار حتى النضوج.

    10 min
  5. 5

    نجهز صينية كبيرة ونضع باقي كمية البصل ثم تضاف رشة زيت على البصل ويقلى على النار حتى يذبل البصل.

    Pajisjet e duhura:
    PjatëPjatë
    TenxhereTenxhere
    10 min
  6. 6

    يضاف الجزر والكزبرة الخضرا ولب الكوسا المسلوق على الدجاج ويخلط جيداً ثم تضاف قطع الكوسة على الصينية وتحشى الكوسة بالخليط السابق.

    10 min
  7. 7

    يضاف الملح، والفلفل الاسود والبهارات على القشطة، تخفق مع الحليب وتضاف فوق الكوسة ثم ترش جبنة الموزاريلا على وجه صينية الكوسة.

    10 min
  8. 8

    نضع الصينية فى فرن متوسط الحرارة لمدة ربع ساعة حتى تصبح ذهبية اللون.

    15 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat25 g
Proteina30 g
Carbohydrates35 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
Hudhër e ShtypurHudhër e Shtypurpër 100g
Energjia149 kcal
Proteina6.36 g
Yndyra totale0.5 g
Karbohidrate33.06 g
Fibrat dietetike2.1 g
Sheqernat totale1 g
Lëng limoniLëng limonipër 100g
Energjia22 kcal
Proteina0.1 g
Yndyra totale0.1 g
Karbohidrate6.9 g
Sheqernat totale1.5 g
Fibrat dietetike0.3 g
Uji91 g
Djathë MozzarellaDjathë Mozzarellapër 100g
Energjia300 kcal
Proteina22 g
Yndyra totale22 g
Karbohidrate2 g
KremKrempër 100g
Energjia300 kcal
Proteina2.5 g
Yndyra totale30 g
Karbohidrate3 g
Sheqernat totale3 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

Halal
#وجبات_سريعة#دجاج#كوسة