ShiTayibتسجيل الدخول
كوسا باللبن

كوسا باللبن

بتول تومي
بتول توميالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةمملكة البحرين / خليجي

شارك بتجربة طهي فريدة مع طبق الكوسا باللبن، حيث تلتقي نكهات الحشوة الغنية من اللحم مع الكريمة اللذيذة من اللبن الزبادي. هذا الطبق ليس مجرد وجبة، بل هو احتفال بالمذاق والتقاليد، يقدم ساخنًا ليكون الخيار المثالي لعزوماتك أو لتناول وجبة مميزة مع العائلة.

المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
- دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٥ كوسا، محفورة ومغسولة جيداً
    5 حبات
  • ٥٠٠ غرام لحم مفروم
    500 غرام
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ بصلة وسط، مفرومة
    1 حبة
  • ١ مكعب مرق دجاج، ماجي
    1 مكعب
  • ٢ كوب لبن زبادي
    2 كوب
  • ١ ملعقة صغيره نشا
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ طماطم، مفروم
    1 حبة
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي
    2 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    لإعداد الحشوة، سخن الزيت في قدر على النار، ثم أضف البصل وقلّبه حتى يذبل ويصبح لونه ذهبيًا. بعد ذلك، أضف اللحم وقلّب جيدًا حتى ينضج.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    قم بإضافة الطماطم المفرومة والثوم إلى اللحم، ثم تبل المزيج بالملح والفلفل الأسود حسب الذوق.

    5 دقيقة
  3. 3

    لتحضير الكوسا، احشي حبات الكوسا جيدًا بحشوة اللحم، ثم رصها في قدر بشكل عمودي لتجنب سقوط الحشوة. بعد ذلك، اغمرها بالماء وضعها على النار حتى تنضج.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  4. 4

    في قدر آخر، اخلط اللبن مع النشا والماجي وقليل من الماء، ثم اترك المزيج على النار حتى يكثف اللبن، ثم ارفعه عن النار.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  5. 5

    في طبق التقديم، ضع حبات الكوسا المحشية واسكب فوقها صلصة اللبن، ثم قدم الكوسا باللبن ساخنة.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين25 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#أطباق_رئيسية#كوسا#مطبخ_بحريني