ShiTayibΣύνδεση
Zucchini Boats

Zucchini Boats

خلود سعيد
خلود سعيدΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΟρεκτικάΣνακςwolrd
Γεύσεις:ΓεώδεςΟυμάμιΑλμυρό
Ώρα προετοιμασίας
20 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
35 λεπτά
Συνολικός χρόνος
55 λεπτά
μερίδες
6
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
250 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • 3 large zucchinis
    3 pieces
  • 200 grams of small tomatoes, sliced
    200 grams
  • 1 clove of crushed garlic
    1 clove
  • 200 grams of grated mozzarella cheese
    200 grams
  • Salt and black pepper to taste
    0
  • Basil for garnish
    0

Βήματα

  1. 1

    Cut the zucchinis in half lengthwise to form boats, scoop out the seeds using a spoon.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΜαχαίριΜαχαίρι
    ΚουτάλιΚουτάλι
    5 λεπτά
  2. 2

    Mix the garlic and olive oil, brush the zucchinis with the mixture, then sprinkle the zucchini halves with salt and pepper and distribute the tomato slices on top.

    5 λεπτά
  3. 3

    Place the zucchini boats on a baking sheet, bake in an oven at 350 degrees Fahrenheit until cooked.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤαψίΤαψί
    35 λεπτά
  4. 4

    Remove the baking sheet from the oven and sprinkle with cheese, then return to the oven for two minutes until the cheese melts.

    2 λεπτά
  5. 5

    Remove the baking sheet from the oven, sprinkle with basil, and serve.

    2 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat15 g
Πρωτεΐνη12 g
Carbohydrates20 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧορτοφαγικόΧωρίς ΓλουτένηΚατάλληλο για Διαβητικούς
#Easy_Recipes#Appetizers#Zucchini_Boats