Ώρα προετοιμασίας
20 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
35 λεπτά
Συνολικός χρόνος
55 λεπτά
μερίδες
6
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
250 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- 3 large zucchinis3 pieces
- 200 grams of small tomatoes, sliced200 grams
- 1 clove of crushed garlic1 clove
- 200 grams of grated mozzarella cheese200 grams
- Salt and black pepper to taste0
- Basil for garnish0
Βήματα
- 1
Cut the zucchinis in half lengthwise to form boats, scoop out the seeds using a spoon.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μαχαίρι
Κουτάλι - 2
Mix the garlic and olive oil, brush the zucchinis with the mixture, then sprinkle the zucchini halves with salt and pepper and distribute the tomato slices on top.
5 λεπτά - 3
Place the zucchini boats on a baking sheet, bake in an oven at 350 degrees Fahrenheit until cooked.
35 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Ταψί - 4
Remove the baking sheet from the oven and sprinkle with cheese, then return to the oven for two minutes until the cheese melts.
2 λεπτά - 5
Remove the baking sheet from the oven, sprinkle with basil, and serve.
2 λεπτά
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
15 g
12 g
20 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧορτοφαγικόΧωρίς ΓλουτένηΚατάλληλο για Διαβητικούς

