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Kozi de poulet avec des pâtes et du riz

Kozi de poulet avec des pâtes et du riz

Nabil Al-Zahrani
Nabil Al-Zahraniالطاهي
الغداءالعشاءوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةالمعكرونةالأرزالدجاجاللحومwolrd / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • Poulet, avec la peau nettoyé et coupé en deux
    1 kilogramme
  • أرزأرز
    5 tasse
  • Oignon, haché
    4 pièce
  • Pâtes spaghetti
    200 gramme
  • Tomate, écrasée
    3 pièce
  • دبس البندورةدبس البندورة
    3 cuillère à soupe
  • Beurre, fondu
    1 tasse
  • Tomate, coupée en tranches
    1 pièce
  • Citron, coupé en tranches
    1 pièce
  • Œuf dur, coupé en tranches
    4 pièce
  • Poivron vert, tout poivron, coupé en tranches
    1 pièce
  • بهار أسودبهار أسود
    0.5 cuillère à soupe
  • ماءماء
    10 tasse
  • Cube de bouillon de poulet
    1 pièce
  • Bâton de cannelle
    3 bâton
  • ملحملح
    2 cuillère à soupe
  • Grains de cardamome
    10 pièce
  • كبش قرنفلكبش قرنفل
    10 pièce

الخطوات

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, faire revenir l'oignon dans le beurre et ajouter le poulet en remuant pendant 5 minutes.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    Ajouter les tomates, la sauce ou le concentré de tomate, l'eau, les épices, le sel et le cube de bouillon de poulet dans la marmite avec l'oignon et laisser mijoter pendant 45 minutes.

    45 دقيقة
  3. 3

    Retirer le poulet du bouillon et le mettre de côté, puis filtrer le bouillon des autres ingrédients et en prendre deux tasses pour cuire les pâtes.

    5 دقيقة
  4. 4

    Mettre le riz dans le reste du bouillon et, lorsque ça bout, réduire le feu, couvrir et laisser mijoter à feu doux, il est possible d'ajouter de l'eau si nécessaire.

    20 دقيقة
  5. 5

    Mettre le poulet dans un plat et le faire dorer dans un four préchauffé.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    10 دقيقة
  6. 6

    Faire cuire les pâtes dans deux tasses de bouillon jusqu'à ce qu'elles soient cuites.

    10 دقيقة
  7. 7

    Pour servir, verser le riz dans une assiette, ajouter les pâtes, puis disposer les morceaux de poulet au centre, garnir de tranches d'œuf, de tomate, de poivron et de citron et servir.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين35 g
Carbohydrates60 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
أرزأرزلكل 100غ
الطاقة130 kcal
البروتين2.7 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات28.2 g
الألياف الغذائية0.4 g
إجمالي السكريات0.1 g
دبس البندورةدبس البندورةلكل 100غ
الطاقة100 kcal
البروتين1.5 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات24 g
إجمالي السكريات20 g
الألياف الغذائية2 g
بهار أسودبهار أسودلكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون4 g
الكربوهيدرات64 g
الألياف الغذائية25 g
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
كبش قرنفلكبش قرنفللكل 100غ
الطاقة274 kcal
البروتين6 g
إجمالي الدهون20 g
الكربوهيدرات65 g
الألياف الغذائية33 g
إجمالي السكريات2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
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