ShiTayibΣύνδεση
كوزي الدجاج بالمكرونة و الارز

كوزي الدجاج بالمكرونة و الارز

أسامة بنسلامة
أسامة بنسلامةΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΣυνταγές για παιδιάΚυρίως πιάταΖυμαρικάΡύζιΚοτόπουλοΚρέαςwolrd / Middle-Eastern
Γεύσεις:ΟυμάμιΛιπαρό
Ώρα προετοιμασίας
15 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
45 λεπτά
Συνολικός χρόνος
60 λεπτά
μερίδες
6
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
600 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • دجاج، بالجلد منظف و مقسوم نصفين
    1 كيلوغرام
  • ΡύζιΡύζι
    5 كوب
  • بصل، مفرومة
    4 حبة
  • معكرونة سباغيتي
    200 غرام
  • طماطم، مغصورة
    3 حبة
  • Πάστα ντομάταςΠάστα ντομάτας
    3 ملعقة كبيرة
  • زبدة، ذائبة
    1 كوب
  • طماطم، مقطعة شرائح
    1 حبة
  • ليمون حامض، مقطعة شرائح
    1 حبة
  • بيض مسلوق، مقطعة شرائح
    4 حبة
  • فلفل أخضر، أي فلفل رومي، مقطع شرائح
    1 حبة
  • Μαύρο πιπέριΜαύρο πιπέρι
    0.5 ملعقة كبيرة
  • ΝερόΝερό
    10 كوب
  • مكعب مرقة دجاج
    1 حبة
  • عود قرفة
    3 عود
  • ΑλάτιΑλάτι
    2 ملعقة كبيرة
  • حبوب هيل
    10 حبة
  • ΓαρίφαλοΓαρίφαλο
    10 حبة

Βήματα

  1. 1

    في قدر على النار، يحمر البصل بالزبدة ويضاف عليه الدجاج مع التقليب لمدة 5 دقائق.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    5 λεπτά
  2. 2

    تضاف الطماطم، الصلصة أو معجون الطماطم، الماء، البهارات، الملح و مكعب مرقة الدجاج على قدر البصل ويترك الخليط لمدة 45 دقيقة لينضج.

    45 λεπτά
  3. 3

    يرفع الدجاج من المرق ويرفع جانباً ثم تصفى المرق من باقي المكونات ويؤخذ منه مقدار كوبين لسلق المعكرونة.

    5 λεπτά
  4. 4

    يوضع الارز في باقي المرق وعند الغليان تخفف النار، يغطى ويترك لينضج على نار هادئة، من الممكن زيادة الماء اذا احتاج الارز.

    20 λεπτά
  5. 5

    يوضع الدجاج في صينية ويحمر في فرن محمى مسبقاً.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΦούρνοςΦούρνος
    10 λεπτά
  6. 6

    تسلق المعكرونة بكوبي المرق حتى تستوي.

    10 λεπτά
  7. 7

    للتقديم، يسكب الارز في صحن وتوضع عليه المعكرونة ثم توزع قطع الدجاج في الوسط، يزيين بشرائح البيض، الطماطم، الفلفل الرومي والليمون ويقدم.

    5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat25 g
Πρωτεΐνη35 g
Carbohydrates60 g
Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)
ΡύζιΡύζιανά 100g
Ενέργεια130 kcal
Πρωτεΐνη2.7 g
Συνολικά λιπαρά0.3 g
Υδατάνθρακες28.2 g
Φυτικές ίνες0.4 g
Συνολικά σάκχαρα0.1 g
Πάστα ντομάταςΠάστα ντομάταςανά 100g
Ενέργεια82 kcal
Πρωτεΐνη4 g
Συνολικά λιπαρά0.5 g
Υδατάνθρακες18 g
Συνολικά σάκχαρα3 g
Φυτικές ίνες1.5 g
Μαύρο πιπέριΜαύρο πιπέριανά 100g
Ενέργεια251 kcal
Πρωτεΐνη10.95 g
Συνολικά λιπαρά3.3 g
Υδατάνθρακες64.81 g
Φυτικές ίνες26.2 g
Συνολικά σάκχαρα0.64 g
ΝερόΝερόανά 100g
Νερό100 g
ΑλάτιΑλάτιανά 100g
Τέφρα100 g
ΓαρίφαλοΓαρίφαλοανά 100g
Ενέργεια274 kcal
Πρωτεΐνη6 g
Συνολικά λιπαρά20 g
Υδατάνθρακες65 g
Φυτικές ίνες33 g
Συνολικά σάκχαρα2 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΑύξηση βάρους
#وصفات_عربية#أطباق_رئيسية#دجاج#مكرونة#كوزي