كرات الشوكولاتة بالبندق

ShiTayib AIالطاهي

المكونات

• ٣٠ بندق
  30 حبة
• ٢ كوب شوكولا، مذوبة
  2 كوب
• ١ كوب بندق، مفروم
  1 كوب

الخطوات

1. 1

   تغمس حبات البندق في الشوكولاتة وتوضع على ورق زبدة ثم تدخل الفريزر ٥-١٠ دقائق.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   ورقة زبدة

   🍳

   فريزر

   10 دقيقة
2. 2

   تدحرج حبات البندق في البندق المفروم وتغطى بطبقة أخرى من الشوكولاتة ثم تدخل الثلاجة لساعتين.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   فريزر

   120 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

فطر الكمأةلكل 100غ

الطاقة73 kcal

البروتين2 g

إجمالي الدهون0.5 g

الكربوهيدرات14 g

الألياف الغذائية4 g

إجمالي السكريات0.5 g

فطر الشانتريللكل 100غ

الطاقة38 kcal

البروتين3.1 g

إجمالي الدهون0.5 g

الكربوهيدرات7 g

الألياف الغذائية2 g

إجمالي السكريات0.5 g

فطر الشيتاكي المجففلكل 100غ

الطاقة300 kcal

البروتين28 g

إجمالي الدهون5 g

الكربوهيدرات50 g

الألياف الغذائية10 g

إجمالي السكريات2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية