ShiTayibوارد شوید
كرات الارز بالجبن

كرات الارز بالجبن

ShiTayib AI
ShiTayib AIآشپز
ناهارشامپیش‌غذاهاتنقلاتبرنجبرای ورزشکارانwolrd / International

تذوقوا بكرات الأرز بالجبن المقرمشة، التي تجمع بين نكهات الدجاج اللذيذ والجبن الذائب، لتكون وجبة خفيفة مثالية أو مقبلات شهية. سهلة التحضير، ومناسبة لجميع الأوقات، ستأسر قلوبكم مع كل قضمة!

طعم‌ها:اومامیچرب
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
20 دقیقه
زمان کل
50 دقیقه
خدمات
5
هزینه
متوسط
کالری
300 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • سینه مرغسینه مرغ
    1 صدر
  • أرز، مسلوق
    400 غرام
  • پیازپیاز
    1 حبة
  • پنیر سفیدپنیر سفید
    200 غرام
  • بياض البيض (زلال البيض)
    1 حبة
  • طحين للتغميس
    0
  • زيت، للقلي
    1.5 كوب
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0
  • ورقة غار
    2 ورقة

مراحل

  1. 1

    في قدر على النار، ضع البصلة المفرومة مع صدر الدجاج، ثم أضف الملح والفلفل الأسود وكوب الماء مع ورقة الغار، واترك المزيج يغلي لمدة 20 دقيقة.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    20 دقیقه
  2. 2

    قم بطحن خليط الدجاج والبصل في محضرة الطعام حتى يصبح ناعماً.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    محضرة طعام
    5 دقیقه
  3. 3

    في وعاء، اخلط خليط الدجاج المطحون مع الأرز المسلوق وبياض البيض، ثم اعجنهم جيداً باستخدام يديك.

    5 دقیقه
  4. 4

    ضع قليلاً من الجبن في وسط كل كرة من العجينة، ثم شكل كرات صغيرة، اغمسها في الطحين ثم اقليها في زيت ساخن حتى تتحمر.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    10 دقیقه
  5. 5

    قم برفع كرات الأرز بالجبن من الزيت، وضعها في طبق، ثم قدمها ساخنة.

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat10 g
Protein15 g
Carbohydrates40 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
سینه مرغسینه مرغper 100g
Energy165 kcal
Protein31 g
Total Fat3.6 g
Saturated Fat1 g
Cholesterol85 mg
پیازپیازper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
پنیر سفیدپنیر سفیدper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars4.7 g
Vitamin B120.46 mcg
Iodine26 mcg

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلال
#وصفات_سهلة#مقبلات#كرات_الأرز