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Boulettes de viande avec spaghetti

Boulettes de viande avec spaghetti

Hamza Al-Sharif
Hamza Al-SharifKok
FrokostAftensmadHovedretterPastaKødTil atleterReino de España / Mediterranean
Smage:UmamiFed
Forberedelsestid
30 min
Kogetid
35 min
Samlet tid
65 min
Serveringer
4
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • Hakket kødHakket kød
    1 kg
  • Oignon petit râpé
    1 pièce
  • Sauce steak
    2 c. à soupe
  • KetchupKetchup
    2 c. à soupe
  • SennepSennep
    1 c. à café
  • ÆgÆg
    1 pièce
  • Chapelure
    1 tasse
  • Sort peberSort peber
    0.5 c. à café
  • SaltSalt
    0
  • SpaghettiSpaghetti
    1 paquet
  • TomatjuiceTomatjuice
    5 pièces
  • Oignon petit haché
    0.5 pièce
  • HvidløgHvidløg
    2 gousse
  • Cube de bouillon
    1 cube
  • TomatpastaTomatpasta
    4 c. à soupe
  • KetchupKetchup
    2 c. à soupe
  • VandVand
    2 tasse
  • Sort peberSort peber
    0
  • SaltSalt
    0
  • Origan ou basilic
    0
  • MelMel
    1 c. à soupe
  • VandVand
    0.5 tasse
  • Fromage parmesan et jaune
    0

Trin

  1. 1

    Ajouter les ingrédients à la viande et bien mélanger, puis former des boulettes.

    Nødvendigt udstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    5 min
  2. 2

    Dans une poêle, mettre de l'huile et faire dorer les boulettes de viande de tous les côtés.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    10 min
  3. 3

    Les mettre de côté et cuire les pâtes.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    10 min
  4. 4

    Pour préparer la sauce : faire revenir l'oignon et l'ail avec 3 c. à soupe d'huile d'olive et une pincée de sel, puis ajouter le jus de tomate et laisser mijoter pendant deux minutes. Ensuite, ajouter l'eau, le concentré de tomate et les autres ingrédients, puis ajouter les boulettes de viande. Laisser mijoter pendant 10 minutes jusqu'à ce que la viande soit cuite, puis ajouter la farine dissoute dans l'eau et laisser bouillir une fois. Ajouter les pâtes, mélanger doucement et c'est prêt.

    15 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
Hakket kødHakket kødpr. 100g
Energi250 kcal
Protein20 g
Total fedt15 g
KetchupKetchuppr. 100g
Energi100 kcal
Protein1 g
Total fedt0.1 g
Kulhydrat24 g
Sukkerarter i alt20 g
Kostfibre0.5 g
الملح1 g
SennepSenneppr. 100g
Energi66 kcal
Protein5.4 g
Total fedt4.2 g
Kulhydrat5.6 g
Kostfibre4 g
Sukkerarter i alt0.9 g
ÆgÆgpr. 100g
Energi155 kcal
Protein12.6 g
Total fedt10.6 g
Kulhydrat1.1 g
Sukkerarter i alt1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selen30.8 mcg
Vitamin B121 mcg
Sort peberSort peberpr. 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fedt4 g
Kulhydrat64 g
Kostfibre25 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g
SpaghettiSpaghettipr. 100g
Energi158 kcal
Protein5.8 g
Total fedt0.9 g
Kulhydrat31 g
Kostfibre1.5 g
Sukkerarter i alt0.6 g
TomatjuiceTomatjuicepr. 100g
Energi30 kcal
Protein1 g
Total fedt0.1 g
Kulhydrat7 g
Sukkerarter i alt4 g
Kostfibre0.5 g
Vand91 g
HvidløgHvidløgpr. 100g
Energi100 kcal
Protein2 g
Total fedt1 g
Kulhydrat20 g
Kostfibre5 g
Sukkerarter i alt3 g
TomatpastaTomatpastapr. 100g
Energi100 kcal
Protein1.5 g
Total fedt0.5 g
Kulhydrat24 g
Sukkerarter i alt20 g
Kostfibre2 g
KetchupKetchuppr. 100g
Energi100 kcal
Protein1 g
Total fedt0.1 g
Kulhydrat24 g
Sukkerarter i alt20 g
Kostfibre0.5 g
الملح1 g
VandVandpr. 100g
Vand100 g
Sort peberSort peberpr. 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fedt4 g
Kulhydrat64 g
Kostfibre25 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g
MelMelpr. 100g
Energi364 kcal
Protein10.33 g
Total fedt1 g
Kulhydrat76.31 g
Kostfibre2.7 g
Sukkerarter i alt0.3 g
VandVandpr. 100g
Vand100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalVægtøgning
#Spaghetti#Boulettes_de_viande#Recettes_Européennes