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Boulettes de viande avec spaghetti

Boulettes de viande avec spaghetti

Hamza Al-Sharif
Hamza Al-SharifKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichtePastaFleischFür AthletenReino de España / Mediterranean
Geschmacksrichtungen:UmamiFettig
Vorbereitungszeit
30 Min
Kochzeit
35 Min
Gesamtzeit
65 Min
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • HackfleischHackfleisch
    1 kg
  • Oignon petit râpé
    1 pièce
  • Sauce steak
    2 c. à soupe
  • KetchupKetchup
    2 c. à soupe
  • SenfSenf
    1 c. à café
  • EiEi
    1 pièce
  • Chapelure
    1 tasse
  • Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
    0.5 c. à café
  • SalzSalz
    0
  • SpaghettiSpaghetti
    1 paquet
  • TomatensaftTomatensaft
    5 pièces
  • Oignon petit haché
    0.5 pièce
  • KnoblauchKnoblauch
    2 gousse
  • Cube de bouillon
    1 cube
  • TomatenmarkTomatenmark
    4 c. à soupe
  • KetchupKetchup
    2 c. à soupe
  • WasserWasser
    2 tasse
  • Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
    0
  • SalzSalz
    0
  • Origan ou basilic
    0
  • MehlMehl
    1 c. à soupe
  • WasserWasser
    0.5 tasse
  • Fromage parmesan et jaune
    0

Schritte

  1. 1

    Ajouter les ingrédients à la viande et bien mélanger, puis former des boulettes.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    5 Min
  2. 2

    Dans une poêle, mettre de l'huile et faire dorer les boulettes de viande de tous les côtés.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    10 Min
  3. 3

    Les mettre de côté et cuire les pâtes.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    10 Min
  4. 4

    Pour préparer la sauce : faire revenir l'oignon et l'ail avec 3 c. à soupe d'huile d'olive et une pincée de sel, puis ajouter le jus de tomate et laisser mijoter pendant deux minutes. Ensuite, ajouter l'eau, le concentré de tomate et les autres ingrédients, puis ajouter les boulettes de viande. Laisser mijoter pendant 10 minutes jusqu'à ce que la viande soit cuite, puis ajouter la farine dissoute dans l'eau et laisser bouillir une fois. Ajouter les pâtes, mélanger doucement et c'est prêt.

    15 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat25 g
Proteine30 g
Carbohydrates70 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
HackfleischHackfleischpro 100g
Energie250 kcal
Proteine20 g
Gesamtfett15 g
KetchupKetchuppro 100g
Energie100 kcal
Proteine1 g
Gesamtfett0.1 g
Kohlenhydrate24 g
Gesamtzucker20 g
Ballaststoffe0.5 g
الملح1 g
SenfSenfpro 100g
Energie66 kcal
Proteine5.4 g
Gesamtfett4.2 g
Kohlenhydrate5.6 g
Ballaststoffe4 g
Gesamtzucker0.9 g
EiEipro 100g
Energie155 kcal
Proteine12.6 g
Gesamtfett10.6 g
Kohlenhydrate1.1 g
Gesamtzucker1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selen30.8 mcg
Vitamin B121 mcg
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfefferpro 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett4 g
Kohlenhydrate64 g
Ballaststoffe25 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g
SpaghettiSpaghettipro 100g
Energie158 kcal
Proteine5.8 g
Gesamtfett0.9 g
Kohlenhydrate31 g
Ballaststoffe1.5 g
Gesamtzucker0.6 g
TomatensaftTomatensaftpro 100g
Energie30 kcal
Proteine1 g
Gesamtfett0.1 g
Kohlenhydrate7 g
Gesamtzucker4 g
Ballaststoffe0.5 g
Wasser91 g
KnoblauchKnoblauchpro 100g
Energie100 kcal
Proteine2 g
Gesamtfett1 g
Kohlenhydrate20 g
Ballaststoffe5 g
Gesamtzucker3 g
TomatenmarkTomatenmarkpro 100g
Energie100 kcal
Proteine1.5 g
Gesamtfett0.5 g
Kohlenhydrate24 g
Gesamtzucker20 g
Ballaststoffe2 g
KetchupKetchuppro 100g
Energie100 kcal
Proteine1 g
Gesamtfett0.1 g
Kohlenhydrate24 g
Gesamtzucker20 g
Ballaststoffe0.5 g
الملح1 g
WasserWasserpro 100g
Wasser100 g
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfefferpro 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett4 g
Kohlenhydrate64 g
Ballaststoffe25 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g
MehlMehlpro 100g
Energie364 kcal
Proteine10.33 g
Gesamtfett1 g
Kohlenhydrate76.31 g
Ballaststoffe2.7 g
Gesamtzucker0.3 g
WasserWasserpro 100g
Wasser100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGewichtszunahme
#Spaghetti#Boulettes_de_viande#Recettes_Européennes