ShiTayibSe connecter
Boulettes de viande avec spaghetti

Boulettes de viande avec spaghetti

Hamza Al-Sharif
Hamza Al-SharifCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxPâtesViandePour les athlètesReino de España / Méditerranéen
Saveurs:UmamiGras
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
35 minutes
Durée totale
65 minutes
Portions
4
Coût
Moyen
Calories
600 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Viande hachéeViande hachée
    1 kg
  • Oignon petit râpé
    1 pièce
  • Sauce steak
    2 c. à soupe
  • KetchupKetchup
    2 c. à soupe
  • MoutardeMoutarde
    1 c. à café
  • ŒufŒuf
    1 pièce
  • Chapelure
    1 tasse
  • Poivre noirPoivre noir
    0.5 c. à café
  • SelSel
    0
  • SpaghettiSpaghetti
    1 paquet
  • Jus de tomateJus de tomate
    5 pièces
  • Oignon petit haché
    0.5 pièce
  • AilAil
    2 gousse
  • Cube de bouillon
    1 cube
  • Concentré de tomateConcentré de tomate
    4 c. à soupe
  • KetchupKetchup
    2 c. à soupe
  • EauEau
    2 tasse
  • Poivre noirPoivre noir
    0
  • SelSel
    0
  • Origan ou basilic
    0
  • FarineFarine
    1 c. à soupe
  • EauEau
    0.5 tasse
  • Fromage parmesan et jaune
    0

Mesures

  1. 1

    Ajouter les ingrédients à la viande et bien mélanger, puis former des boulettes.

    Matériel requis:
    Bol de mélangeBol de mélange
    5 minutes
  2. 2

    Dans une poêle, mettre de l'huile et faire dorer les boulettes de viande de tous les côtés.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    10 minutes
  3. 3

    Les mettre de côté et cuire les pâtes.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    10 minutes
  4. 4

    Pour préparer la sauce : faire revenir l'oignon et l'ail avec 3 c. à soupe d'huile d'olive et une pincée de sel, puis ajouter le jus de tomate et laisser mijoter pendant deux minutes. Ensuite, ajouter l'eau, le concentré de tomate et les autres ingrédients, puis ajouter les boulettes de viande. Laisser mijoter pendant 10 minutes jusqu'à ce que la viande soit cuite, puis ajouter la farine dissoute dans l'eau et laisser bouillir une fois. Ajouter les pâtes, mélanger doucement et c'est prêt.

    15 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat25 g
Protéines30 g
Carbohydrates70 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Viande hachéeViande hachéepour 100g
Énergie250 kcal
Protéines20 g
Lipides totaux15 g
KetchupKetchuppour 100g
Énergie100 kcal
Protéines1 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides24 g
Sucres totaux20 g
Fibres alimentaires0.5 g
الملح1 g
MoutardeMoutardepour 100g
Énergie66 kcal
Protéines5.4 g
Lipides totaux4.2 g
Glucides5.6 g
Fibres alimentaires4 g
Sucres totaux0.9 g
ŒufŒufpour 100g
Énergie155 kcal
Protéines12.6 g
Lipides totaux10.6 g
Glucides1.1 g
Sucres totaux1.1 g
Vitamine D2.1 mcg
Sélénium30.8 mcg
Vitamine B121 mcg
Poivre noirPoivre noirpour 100g
Énergie250 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux4 g
Glucides64 g
Fibres alimentaires25 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
SpaghettiSpaghettipour 100g
Énergie158 kcal
Protéines5.8 g
Lipides totaux0.9 g
Glucides31 g
Fibres alimentaires1.5 g
Sucres totaux0.6 g
Jus de tomateJus de tomatepour 100g
Énergie30 kcal
Protéines1 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides7 g
Sucres totaux4 g
Fibres alimentaires0.5 g
Eau91 g
AilAilpour 100g
Énergie100 kcal
Protéines2 g
Lipides totaux1 g
Glucides20 g
Fibres alimentaires5 g
Sucres totaux3 g
Concentré de tomateConcentré de tomatepour 100g
Énergie100 kcal
Protéines1.5 g
Lipides totaux0.5 g
Glucides24 g
Sucres totaux20 g
Fibres alimentaires2 g
KetchupKetchuppour 100g
Énergie100 kcal
Protéines1 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides24 g
Sucres totaux20 g
Fibres alimentaires0.5 g
الملح1 g
EauEaupour 100g
Eau100 g
Poivre noirPoivre noirpour 100g
Énergie250 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux4 g
Glucides64 g
Fibres alimentaires25 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
FarineFarinepour 100g
Énergie364 kcal
Protéines10.33 g
Lipides totaux1 g
Glucides76.31 g
Fibres alimentaires2.7 g
Sucres totaux0.3 g
EauEaupour 100g
Eau100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalPrise de poids
#Spaghetti#Boulettes_de_viande#Recettes_Européennes