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Boulettes de viande avec spaghetti

Boulettes de viande avec spaghetti

Hamza Al-Sharif
Hamza Al-SharifKock
LunchMiddagHuvudrätterPastaKöttFör idrottareReino de España / Mediterranean
Smaker:UmamiFet
Förberedelsetid
30 min
Tillagningstid
35 min
Total tid
65 min
Portioner
4
Kostnad
Medel
Kalorier
600 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • KöttfärsKöttfärs
    1 kg
  • Oignon petit râpé
    1 pièce
  • Sauce steak
    2 c. à soupe
  • KetchupKetchup
    2 c. à soupe
  • SenapSenap
    1 c. à café
  • ÄggÄgg
    1 pièce
  • Chapelure
    1 tasse
  • SvartpepparSvartpeppar
    0.5 c. à café
  • SaltSalt
    0
  • SpaghettiSpaghetti
    1 paquet
  • TomatjuiceTomatjuice
    5 pièces
  • Oignon petit haché
    0.5 pièce
  • VitlökVitlök
    2 gousse
  • Cube de bouillon
    1 cube
  • TomatpuréTomatpuré
    4 c. à soupe
  • KetchupKetchup
    2 c. à soupe
  • VattenVatten
    2 tasse
  • SvartpepparSvartpeppar
    0
  • SaltSalt
    0
  • Origan ou basilic
    0
  • MjölMjöl
    1 c. à soupe
  • VattenVatten
    0.5 tasse
  • Fromage parmesan et jaune
    0

Steg

  1. 1

    Ajouter les ingrédients à la viande et bien mélanger, puis former des boulettes.

    Nödvändiga verktyg:
    BlandningsskålBlandningsskål
    5 min
  2. 2

    Dans une poêle, mettre de l'huile et faire dorer les boulettes de viande de tous les côtés.

    Nödvändiga verktyg:
    StekpannaStekpanna
    10 min
  3. 3

    Les mettre de côté et cuire les pâtes.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    10 min
  4. 4

    Pour préparer la sauce : faire revenir l'oignon et l'ail avec 3 c. à soupe d'huile d'olive et une pincée de sel, puis ajouter le jus de tomate et laisser mijoter pendant deux minutes. Ensuite, ajouter l'eau, le concentré de tomate et les autres ingrédients, puis ajouter les boulettes de viande. Laisser mijoter pendant 10 minutes jusqu'à ce que la viande soit cuite, puis ajouter la farine dissoute dans l'eau et laisser bouillir une fois. Ajouter les pâtes, mélanger doucement et c'est prêt.

    15 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
KöttfärsKöttfärsper 100g
Energi250 kcal
Protein20 g
Total fett15 g
KetchupKetchupper 100g
Energi100 kcal
Protein1 g
Total fett0.1 g
Kolhydrater24 g
Totalt socker20 g
Kostfiber0.5 g
الملح1 g
SenapSenapper 100g
Energi66 kcal
Protein5.4 g
Total fett4.2 g
Kolhydrater5.6 g
Kostfiber4 g
Totalt socker0.9 g
ÄggÄggper 100g
Energi155 kcal
Protein12.6 g
Total fett10.6 g
Kolhydrater1.1 g
Totalt socker1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selen30.8 mcg
Vitamin B121 mcg
SvartpepparSvartpepparper 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fett4 g
Kolhydrater64 g
Kostfiber25 g
SaltSaltper 100g
Aska100 g
SpaghettiSpaghettiper 100g
Energi158 kcal
Protein5.8 g
Total fett0.9 g
Kolhydrater31 g
Kostfiber1.5 g
Totalt socker0.6 g
TomatjuiceTomatjuiceper 100g
Energi30 kcal
Protein1 g
Total fett0.1 g
Kolhydrater7 g
Totalt socker4 g
Kostfiber0.5 g
Vatten91 g
VitlökVitlökper 100g
Energi100 kcal
Protein2 g
Total fett1 g
Kolhydrater20 g
Kostfiber5 g
Totalt socker3 g
TomatpuréTomatpuréper 100g
Energi100 kcal
Protein1.5 g
Total fett0.5 g
Kolhydrater24 g
Totalt socker20 g
Kostfiber2 g
KetchupKetchupper 100g
Energi100 kcal
Protein1 g
Total fett0.1 g
Kolhydrater24 g
Totalt socker20 g
Kostfiber0.5 g
الملح1 g
VattenVattenper 100g
Vatten100 g
SvartpepparSvartpepparper 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fett4 g
Kolhydrater64 g
Kostfiber25 g
SaltSaltper 100g
Aska100 g
MjölMjölper 100g
Energi364 kcal
Protein10.33 g
Total fett1 g
Kolhydrater76.31 g
Kostfiber2.7 g
Totalt socker0.3 g
VattenVattenper 100g
Vatten100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalViktökning
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