كودو الدجاج

Ali El-MasriChef

Ingrediënten

• صدور دجاج، مقطعة إلى مكعبات
  0.5 كيلوغرام
• بصلة وسط، مقطعة إلى قطع صغيرة
  1 حبة
• Mosterd
  1 ملعقة كبيرة
• كاتشاب
  1 ملعقة كبيرة
• Olie
  3 ملعقة كبيرة
• Zwarte peper
  1 ملعقة صغيرة
• ملح حسب الذوق
  0

Stappen

1. 1

   يوضع الزيت في قدر على النار، ثم توضع قطع البصل، وتضاف مكعبات الدجاج وتقلب على النار. ثم يضاف الملح والفلفل الاسود، ويقلب الدجاج الى ان ينضج.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Pan

   recipe.minutes
2. 2

   يضاف الخردل والكاتشب على الدجاج، وتطفأ النار.

   recipe.minutes

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Mosterdper 100g

Energy66 kcal

Protein5.4 g

Total Fat4.2 g

Carbohydrate5.6 g

Dietary Fiber4 g

Total Sugars0.9 g

Olieper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

Zwarte peperper 100g

Energy251 kcal

Protein10.95 g

Total Fat3.3 g

Carbohydrate64.81 g

Dietary Fiber26.2 g

Total Sugars0.64 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags