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Sandwich Kudu

Sandwich Kudu

Anar Tokgöz
Anar Tokgözالطاهي
السندويشاتالجمهورية اللبنانية / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
1
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • Poitrine de poulet, coupée en morceaux
    1 Poitrine
  • Oignon, haché
    1 Pièce
  • Carottes
    2 Pièce
  • Tranche de fromage cheddar
    1 Tranche
  • Cuillère à soupe d'huile d'olive
    1 Cuillère à soupe
  • Cuillère à café d'épices mélangées
    0.5 Cuillère à café
  • Sel au goût
    0
  • Pain pita arabe blanc
    1 Pain

الخطوات

  1. 1

    Dans une poêle, mettez l'huile d'olive puis ajoutez l'oignon et faites-le revenir légèrement.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  2. 2

    Ajoutez les morceaux de poulet avec le sel et les épices et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient cuits.

    10 دقيقة
  3. 3

    Ajoutez les carottes râpées, mélangez-les avec le poulet et laissez cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

    5 دقيقة
  4. 4

    Placez les morceaux de poulet dans le pain et ajoutez le fromage cheddar, puis servez.

    2 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين30 g
Carbohydrates40 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#Poulet#Repas_Rapides#Sandwichs