ShiTayibLog in
Kudu Sandwiches

Kudu Sandwiches

Omar Al-Khatib
Omar Al-Khatibbucătar
Sandvișuriالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Gusturi:UmamiGras
Timp de pregătire
40 min
Timp de gătit
15 min
Timp total
55 min
Porții
10
Cost
Mediu
Calorii
350 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Shredded chicken breast
    1 breast
  • CeapăCeapă
    1 piece
  • Ardei grasArdei gras
    1 piece
  • Carrots
    2 pieces
  • Lettuce leaves
    5 leaf
  • Chicken broth cube, any Maggi
    1 cube
  • Brânză CheddarBrânză Cheddar
    250 grams
  • Samboosa bread
    1 loaf
  • UleiUlei
    3 tablespoons
  • SareSare
    1 teaspoon
  • CondimenteCondimente
    1 teaspoon
  • CurcumaCurcuma
    0 pinch

Pași

  1. 1

    Boil the chicken in a pot of boiling water, grate the carrots and cheese, and chop the lettuce into small pieces.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    RăzătoareRăzătoare
    5 min
  2. 2

    Cut the boiled chicken into small pieces, then chop the onion and sauté it with a little oil, adding the chicken broth cube.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    5 min
  3. 3

    Add the chopped chicken to the onion and stir well, seasoning with turmeric, spices, black pepper, and salt.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    5 min
  4. 4

    Then add the grated carrots, lettuce, and cheese, stir the mixture, cover the pot, and let it cook for 10 minutes, stirring occasionally.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    10 min
  5. 5

    To prepare the sandwich, place 2 tablespoons of cheese and mayonnaise in a dish in the microwave for a few seconds until the cheese melts and the mixture combines.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Microwave
    2 min
  6. 6

    Spread the samboosa bread with the cheese mixture, then fill it with the chicken mixture, and serve.

    2 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat20 g
Proteine25 g
Carbohydrates30 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
CeapăCeapăper 100g
Energie40 kcal
Proteine1.1 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați9.34 g
Fibre alimentare1.7 g
Zaharuri totale4.24 g
Ardei grasArdei grasper 100g
Energie20 kcal
Proteine1 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați4.7 g
Zaharuri totale2 g
Fibre alimentare1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Brânză CheddarBrânză Cheddarper 100g
Energie402 kcal
Proteine25 g
Grăsimi totale33 g
Carbohidrați1.3 g
Zaharuri totale0.5 g
Grăsimi saturate21 g
Colesterol105 mg
UleiUleiper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g
CondimenteCondimenteper 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale15 g
Carbohidrați60 g
Fibre alimentare25 g
CurcumaCurcumaper 100g
Energie354 kcal
Proteine7.83 g
Grăsimi totale9.88 g
Carbohidrați64.93 g
Fibre alimentare22.7 g
Zaharuri totale3.2 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

Halal
#Easy_Recipes#Chicken#Sandwiches