ShiTayibGiriş Yap
Kudu Sandwiches

Kudu Sandwiches

Omar Al-Khatib
Omar Al-KhatibŞef
Sandviçlerالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiYağlı
Hazırlama Süresi
40 dk
Pişirme Süresi
15 dk
Toplam Süre
55 dk
Porsiyon
10
Maliyet
Orta
Kalori
350 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Shredded chicken breast
    1 breast
  • SoğanSoğan
    1 piece
  • BiberBiber
    1 piece
  • Carrots
    2 pieces
  • Lettuce leaves
    5 leaf
  • Chicken broth cube, any Maggi
    1 cube
  • Cheddar PeyniriCheddar Peyniri
    250 grams
  • Samboosa bread
    1 loaf
  • YağYağ
    3 tablespoons
  • TuzTuz
    1 teaspoon
  • BaharatlarBaharatlar
    1 teaspoon
  • ZerdeçalZerdeçal
    0 pinch

Adımlar

  1. 1

    Boil the chicken in a pot of boiling water, grate the carrots and cheese, and chop the lettuce into small pieces.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    RendeRende
    5 dk
  2. 2

    Cut the boiled chicken into small pieces, then chop the onion and sauté it with a little oil, adding the chicken broth cube.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    5 dk
  3. 3

    Add the chopped chicken to the onion and stir well, seasoning with turmeric, spices, black pepper, and salt.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    5 dk
  4. 4

    Then add the grated carrots, lettuce, and cheese, stir the mixture, cover the pot, and let it cook for 10 minutes, stirring occasionally.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    10 dk
  5. 5

    To prepare the sandwich, place 2 tablespoons of cheese and mayonnaise in a dish in the microwave for a few seconds until the cheese melts and the mixture combines.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Microwave
    2 dk
  6. 6

    Spread the samboosa bread with the cheese mixture, then fill it with the chicken mixture, and serve.

    2 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
SoğanSoğan100g için
Enerji40 kcal
Protein1.1 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat9.34 g
Diyet Lifi1.7 g
Toplam Şeker4.24 g
BiberBiber100g için
Enerji20 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat4.7 g
Toplam Şeker2 g
Diyet Lifi1.5 g
C Vitamini143.7 mg
Capsaicin250 mg
Cheddar PeyniriCheddar Peyniri100g için
Enerji402 kcal
Protein25 g
Toplam Yağ33 g
Karbonhidrat1.3 g
Toplam Şeker0.5 g
Doymuş Yağ21 g
Kolesterol105 mg
YağYağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
BaharatlarBaharatlar100g için
Enerji350 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ15 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi25 g
ZerdeçalZerdeçal100g için
Enerji354 kcal
Protein7.83 g
Toplam Yağ9.88 g
Karbonhidrat64.93 g
Diyet Lifi22.7 g
Toplam Şeker3.2 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

Helal
#Easy_Recipes#Chicken#Sandwiches